Контакты Карта сайта Структура учреждения
Версия для слабовидящих      
Распечатать страницу
Горячая линия

8-800-100-61-41

Вы можете записаться на бесплатный прием в Центр здоровья, а также получить консультации по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

Центры здоровья
Проекты и программы

Проекты и программы

На Кубани установились жаркие дни

13.07.2018.

16 июля на телеканале "Кубань – 24" в прямом вечернем эфире программы "Через край" принимает участие заведующая Центром здоровья ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края Р.Р. Хатхе. Тема программы "Жара и связанные с ней риски для здоровья человека"

На Кубани установились жаркие дни: в тени свыше 30-ти, а на открытом пространстве – под 40 градусов. Все чаще в медицинские учреждения обращаются люди с солнечными ожогами, симптомами тепловых и солнечных ударов. Жара становится невыносимой даже в сельской местности, не говоря уже о городах. Город буквально наводнен бетонными домами, асфальтовыми покрытиями и металлическими ограждениями, которые в течение дня подвергаются нагреву, отдавая полученное тепло и без того прогретому воздуху, из-за чего атмосфера просто не успевает охладиться за ночной период. Положение усугубляют выбросы, производимые машинами и заводами, которые создают "парниковый эффект", в результате этого нижние слои атмосферы еще больше нагреваются.

Основной риск для здоровья в жару связан со сгущением крови и повышенным риском образования тромбов. Высокая температура окружающей среды значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и приводит к развитию ее заболеваний. Особенно опасны периоды затяжной жары.

В программе приведены достаточно простые рекомендации специалистов, помогающие свести риск возникновения проблем со здоровьем к минимуму: как можно дольше находиться в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором; избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17; отказаться от курения и употребления алкоголя; снизить пищевую нагрузку и соблюдать питьевой режим (от 1,5 до 2,5 л в сутки); почаще принимать водные процедуры; носить одежду из натуральных тканей, пользоваться зонтами и легкими головными уборами; снизить физические нагрузки и перенести их на вечернее время.

Уделено внимание такой проблеме, как "солнечный" и "тепловой" удар. Следует помнить, что при длительном нахождении человека  под прямыми солнечными лучами с непокрытой головой, может случиться "солнечный уда­р". Духота, безветренная погода, пере­едание, распитие спиртных напит­ков только поспособствуют ему. Опасность солнечного удара - в возможном развитии нарушения мозгово­го кровообращения. Для получения "теплового удара" орга­низму достаточно  общее перегрева­ние, что чаще происходит не только на открытом воздухе, но и в душном помещении,  в транспорте при высокой влажности воздуха, слишком теплой одежде (особенно из искусственной ткани), за­держивающей испарение влаги с по­верхности тела. Физическая на­грузка, переутомление, обезвожи­вание организма ускоряют развитие неприятного события.

В ходе программы подробно описываются признаки солнечного или теплового удара, перечисляются группы людей, подвергающиеся наибольшему риску их развития. Особое внимание уделяется описанию доврачебной помощи и мерам профилактики, которые во многом согласуются с выше описанными рекомендациями специалистов.

В заключение программы звучит предупреждение, адресованное телезрителям:  если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, с наступлением жары как можно быстрее обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется корректировка лекарственной терапии. Регулярно измеряйте давление и не забывайте принимать лекарства.

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

Опрос

Физическая активность в моей жизни

Регулярно выполняю упражнения утренней гимнастики
 
Занимаюсь в спортивной секции
 
Посещаю фитнес-клуб
 
Занимаюсь в группе здоровья (лечебная физкультура)
 
Активно двигаюсь не менее 30 минут ежедневно (прохожу не менее 10000 шагов в день).
 
Двигаюсь менее 30 минут в день (длительное время провожу в сидячем или лежачем положении).
 

Администрация Краснодарского края     Министерство здравоохранения Краснодарского края     ГНИЦ профилактической медицины     МИАЦ     Министерство здравоохранения РФ

© 2011-2013 Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края
 
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна
Rambler's Top100 Создание сайта: Интернет-Имидж