Контакты Карта сайта Структура учреждения
Версия для слабовидящих      
Распечатать страницу
Горячая линия

8-800-100-61-41

Вы можете записаться на бесплатный прием в Центр здоровья, а также получить консультации по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

Центры здоровья
Проекты и программы

Проекты и программы

7 причин полюбить сигарету

7 причин полюбить сигарету

Опять эта вечная тема: курить вредно, легкие коптятся, опухоли растут, изо рта пахнет? Зачем задумываться над всем этим, если выбор давно сделан. Сигарета — это хорошо, вкусно и привычно, вы с ней отлично смотритесь вместе, все вокруг к ней привыкли и принимают ее как вариант нормы. И вообще, какой же может быть брутальный парень и покоритель девичьих сердец без сигареты.

Лучше использовать весь ее потенциал до конца, чтобы ничто не пропало впустую. Вот семь задач, справившись с которыми, можно будет легко продолжить совершенствования организма и сознания в выбранном направлении.

1. Качественно нарушить эрекцию

Средства: Никотин и другие вещества, влияющие на состояние и тонус стенок сосудов.
Механизм: Сосуд – сужается. Раз он сузился, крови по нему проходит меньше. Чем меньше крови, тем хуже наполнение. Чем хуже наполнение, тем хуже эрекция.
Результат: эрекция  вялая и недолгая, восстановления приходится долго ждать. 
Бонусы: депрессия, проблемы в личной жизни, в перспективе — импотенция (риск импотенции у курящего в два раза больше).

2. Хронический бронхит

Средства: дым, который поступает в дыхательные пути (трахею, бронхи, легкие) вместе с затяжкой.
Механизм: В составе дыма — мелкие механические частицы. Нагретые, они замечательно осаждаются на стенках бронхов. Это ведет к тому, что бронхи не очищаются.

Результат:  хроническое воспаление  бронхов, регулярный кашель.

Бонусы: запах того, что воспалилось, в перспективе – эмфизема легких. Заболевание, при котором альвеолы легких не могут нормально сокращаться. В результате легкие теряют возможность снабжать кровь достаточным количеством кислорода. Курите и прорубите окно в своих … легких!

3. Опухоль (на выбор)

Средства: Около 4000 разнообразных соединений, входящих в дым, среди которых особенно стоит выделить ацетон, синильную кислоту, сероводород, метиловый спирт, бензол. Все это поможет вырастить отменное злокачественное новообразование в организме.
Механизм: нарушение роста и дифференциации клеток организма, сбои на генетическом уровне.
Результат: рак легких, опухоль языка, нижней губы, гортани, пищевода, желудка и пр. 

Бонус: вероятность появления опухоли будет в 20 раз выше, чем у тех, кто не курит.

4. Ишемическая болезнь сердца

Средства: Никотин и другие вещества, влияющие на состояние и тонус стенок сосудов, в данном случае коронарных — питающих сердце.

Механизм: Курение вызывает сужение коронарных сосудов, и сердце регулярно "недоедает". От этого оно "худеет", слабеет и, естественно, хуже работает. 

Результат: ишемическая болезнь сердца.

Бонус: Раз плохо работает сердце, значит, кровь плохо распределяется по организму, что в свою очередь означает, что плохо работает весь организм, как в целом, так и по частям. Кроме того, в несколько раз увеличивается вероятность инфаркта миокарда и внезапной смерти.

5. Лицо курильщика (термин введен в 1985 году)

Средства: Никотин и другие вещества, влияющие на эластичность и питание кожи. Дым, частицы которого регулярно оседают на лице.

Механизм: Биохимическое нарушение процессов функционирования кожи лица, весьма чувствительной к воздействиям как снаружи, так и изнутри. Регулярные термические ожоги кожи лица и слизистой глаз.

Результат: глубокие морщины, серый цвет лица, отечность, красноватый оттенок, изможденный вид (все это вместе – лицо курильщика).

Бонус: слезящиеся глаза, опаленные ресницы, конъюнктивиты.

6. Снижение умственной активности

Средства: нестабильность сосудов головного мозга как следствие регулярной атаки содержащимися в табаке веществами.

Механизм: микроинсульты — разрывы капилляров и мелких сосудов мозга, вследствие чего мозг функционирует хуже. Довольно часто микроинсульт незаметен, лишь с течением времени человек понимает, что голова работает уже не так, как раньше.
Результат: отменное подвисание и неспособность делать качественную и продолжительную умственную работу любого характера.

Бонус: обширный инсульт.

7. Добиться бесплодия

Средства: Полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), содержащиеся в табачном дыме.

Механизм: изменяются выработка спермы, строение  и подвижность сперматозоидов, секреция андрогенов(мужские половые гормоны), активируется ген, который  программирует гибель яйцеклетки.

Результат: мужское и женское бесплодие.

Бонусы:  возможность посвятить жизнь только себе!

А теперь добивайся этих результатов со всей активностью!

Курение – это яд,

яд – это смерть,

смерть – это вечный сон,

а сон – это здоровье.

Курите на ЗДОРОВЬЕ!

 

МИФЫ О КУРЕНИИ

Курит наш народ со времен Петра I, но разбираться в потребляемой отраве до сих пор до конца не научился. Вот и передаются из поколения в поколение мифы о курении.

Миф 1. Самое вредное в сигарете – это никотин.

 То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребенку. Но, выкуривая сигарету, человек заглатывает от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по "конной" схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле никотин – это, прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить. Вместе с дымом в наш организм попадают и другие опасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с током крови попадают на какой-либо из органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие злокачественных опухолей.

Миф 2. Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются.

Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати, сигары – это лидеры по содержанию смол.

Миф 3. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

 На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто "тормозят" важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться, фактически не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.

Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения – это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и "таять на глазах" от нее.

Миф 5. Сигатеры Light не вредны, как обычные.

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной "периферии" - альвеол и малых бронхов.

Миф 6. Курение способствует концентрации внимания.

Нет. Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно.

Сложно, но можно. Тем не менее, вместо того чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию. Она заключается в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

Я НЕ КУРЮ, НО Я "КУРИЛЬЩИК?"

Сегодня приходится с грустью признать, что человечество, захватило с собой из исторического далека многие пороки и пагубные привычки. Одна их таких привычек, уносящая ежегодно миллионы человеческих жизней, - курение табака. Завезенная когда-то к нам из-за океана, она укоренилась также на российской почве, в результате чего мы имеем сейчас в нашей стране миллионы курильщиков.

Курение табака вредит не только самим курильщикам, а и людям, которые вынуждены вдыхать воздух, загрязненный табачным дымом, находясь в одном помещении с курящими. Для этой категории людей используется даже специальные термины - "пассивные курильщики" и "курение табака из окружающей среды".

При горении сигареты (папиросы) образуется два потока дыма: основной и побочный. Основной поток, возникающий на горящем конце сигареты во время затяжки, проходит через весь табачный стержень и попадает в легкие курильщика. Побочный дым образуется на горящем конце в период между затяжками и поступает в окружающий воздух. Эти потоки отличаются по своему химическому составу. В побочном потоке содержится много канцерогенных (ракообразующих) веществ. Присутствуют в этом потоке также другие вещества, представляющие канцерогенную опасность.

Пребывание в течение 4 часов в сильно накуренной комнате равносильно выкуриванию 1-2 сигарет.

Для многих семей курение является обычной частью повседневной жизни. К сожалению, дети в этих семьях должны расти в дыму. Вдыхание табачного дыма, поступившего в воздух жилища, наносит вред иммунной системе детей, увеличивает их чувствительность к инфекциям, у них нарушается функция легких. Пребывание детей в помещениях, в которых курят родители, увеличивает заболеваемость детей в раннем возрасте (бронхит, пневмония, бронхиальная астма), а также может повлиять на учащение некоторых других заболеваний. Существует связь между пассивным курением и повышенным риском возникновения рака легкого в последующей жизни.

В процессе курения в жилую среду поступает огромное количество токсичных, канцерогенных, мутагенных веществ, поступающих в жилую среду в процессе курения. Окись углерода, окислы азота, сернистый ангидрид, бензол, никотин, формальдегид, бенз(а)пирен - вот только несколько соединений из почти 4000 (!) веществ, обнаруженных в табачном дыме и включающих радиоактивные, канцерогенные и другие весьма опасные для человека вещества, которые могут способствовать возникновению опухолей. Не удивительно, что пассивное курение ведет к увеличению смертности от рака легкого. В большинстве случаев страдают при этом дети и некурящие люди.

Когда мать курит в присутствии ребенка, ребенок тоже курит: когда делается анализ крови у ребенка курящей матери, то всегда обнаруживается повышенное содержание канцерогенов. Такие матери, когда с их ребенком случается беда, когда он попадает в палаты медицинских учреждений, должны смотреть правде в глаза: ради собственного удовольствия они поставили своего ребенка перед высокой степенью риска.

Ни в коем случае не курите в квартире, в помещении, где кроме вас присутствуют другие люди, особенно дети, беременные женщины, некурящие - вы отравляете их, подвергаете их здоровье серьезной опасности!

 

ГУЗ Центр медицинской профилактики ДЗКК 226-48-31

 

 

Опрос

Если я заболею гриппом. то...

буду продолжать ходить на работу
 
останусь дома, буду лечиться своими средствами
 
пойду в поликлинику
 
вызову врача на дом
 

Министерство здравоохранения Краснодарского края     Администрация Краснодарского края     Министерство здравоохранения РФ     ЦСМ ФМБА России     ГНИЦ профилактической медицины

© 2011-2013 Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края
 
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна
Rambler's Top100 Создание сайта: Интернет-Имидж