Контакты Карта сайта Структура учреждения
Версия для слабовидящих      
Распечатать страницу
Горячая линия

8-800-100-61-41

Вы можете записаться на бесплатный прием в Центр здоровья, а также получить консультации по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

Центры здоровья
Проекты и программы

Проекты и программы

Психотерапия

Психотерапия

Какой бывает психотерапия и кому она нужна?

Вы раздумываете о психологической помощи, но еще не очень отчетливо представляете себе, в каком виде она возможна? Давайте попытаемся сориентироваться в этом вопросе.

Существует множество форм и техник психотерапии, в которых неспециалисту достаточно легко запутаться. Однако можно систематизировать все имеющиеся подходы в психотерапии по нескольким критериям.

Директивная психотерапия

Это, прежде всего, психотерапия внушением : гипноз и окологипнотические техники, использующие состояние гипнотического транса. Метод основан на четком разделении ролей: врач - пациент . Авторитет врача здесь непререкаем. Врач "знает", что необходимо больному и авторитетно "имплантирует" ему свое знание: "дает установку".

При этом, как правило, врач "не углубляется" в проблему пациента, не исследует его внутренний мир и не занимается анализом его личной истории. Основная цель директивной психотерапии - адаптация пациента к окружающей среде, социуму.

Поведенческая психотерапия

Эта форма психотерапии широко распространена на Западе, особенно в США. Основная задача поведенческого психотерапевта скорректировать поведение пациента. Психика и процессы в ней происходящие, для поведенческой психотерапии отходят на задний план, если не исчезают вовсе. Поиск и реализация способов повлиять на внешне наблюдаемое поведение - вот основная задача поведенческого психотерапевта. Основным рабочим фактором здесь выступает "подкрепление". Подкрепление может быть негативным (наказание, в самом широком смысле этого слова) либо оно может быть позитивным (поощрение). Манипулируя то позитивным, то негативным подкреплением психотерапевт пытается повлиять на поведение пациента в нужном направлении. Конечная цель все та же - адаптация.

Рациональная психотерапия

Рациональная психотерапия - это психотерапия, основным методом которой, является разъяснение. Рациональный психотерапевт занимается, прежде всего, сознательными, рациональными представлениями пациента. Акцент здесь ставится на трансформации "неправильных" (ложных, искаженных) представлений пациента о себе и о мире в направлении правильных" (конструктивных, адаптивных) представлений. И, опять таки, финальное устремление рационального психотерапевта способствовать адаптации пациента к его окружению.

Глубинная психотерапия

И, наконец, последняя в списке, но далеко, не последняя по значимости - глубинная психотерапия. Глубинная психотерапия это, прежде всего, психоанализ и аналитическая психология, дающая понимание, что внутренний мир человека "не - Я" оказывает огромное влияние на сознательную личность. Оказалось, что человек не "хозяин" в своем доме. Возродился интерес психологов к проявлениям "не - Я", к снам и симптомам. Сновидения провозглашаются "королевской дорогой  к бессознательному.

Психоаналитики учатся толковать сны, пытаясь понять необычный новый мир, так отличающийся от привычного бодрствующего сознания, они стремятся учесть и в последствии помочь пациентам осознать глубинные смыслы, запечатленные в символике их сновидений. Содержание бессознательного требует осмысления и проработки.

Психотерапия предназначена для людей, страдающих от блокирования эмоционального роста или неадекватных способов реагирования на внутренние или внешние стимулы. Этот процесс имеет две составляющие: одна из них связана с личностным развитием, вторая же может быть названа лечебной, или корригирующей. В процессе психотерапии пациент вспоминает вызвавшие травму события. В ходе психотерапии выявляются также защитные психические механизмы, созданные пациентом для того, чтобы защитить себя от болезненного осознавания таких событий. Вместе с тем, у клиента формируются реалистическое восприятие своего жизненного опыта и способность конструктивно справляться с трудностями, возникающими в его теперешней жизни.

Динамическая психотерапия

Психотерапия представляет собой оплачиваемые профессиональные отношения, в которые клиент вступает, пытаясь избавиться от душевных страданий. Пациент платит за лечение психотерапевту, прошедшему  подготовку и владеющему методами диагностирования и лечения, способного слушать то, что старается сообщить ему клиент. Только в психоаналитической психотерапии осуществляется это важное условие, позволяющее выявить корни психопатологии клиента, а затем рассмотреть их и проработать. Если предпринимается попытка устранения симптома прежде всего с помощью каких - либо отношений, - то мы говорим о поддерживающей психотерапии.

Психотерапия по Адлеру

Психотерапия по Адлеру отличается от многих других видов психотерапии характером психотерапевтических отношений, формой и содержанием оценки личности (осуществляемой с помощью анализа стиля жизни); вниманием, уделяемым социальным последствиям стиля жизни клиента; а также методов, используемых для изменения ориентации пациента и его переобучения в сфере социального интереса. В основе этого направления психотерапии лежит разработанная Адлером теория индивидуальной психологии. Согласно теории психотерапии Адлер, самым основным желанием человека является желание быть частью какого - либо сообщества, войти в него, отыскать в нем свое место. Чтобы осуществить такое желание, люди намечают определенные цели, определяют, что они должны делать или кем должны стать. При этом, правда, они бывают озабочены своей полноценностью и нередко имеют неверные представления о человеческой жизни. Клиенты относительно легко могут распознать то, к чему стремятся, и затем увидеть себя стремящимися к этим целям в различных ситуациях.

Краткосрочная психотерапия

Краткосрочная психотерапия с использованием метода провоцирования тревоги отличается от других форм краткосрочной динамической психотерапии тем, что в ней используются самые строгие критерии отбора подходящих для этого вида психотерапии пациентов, а также тем, что в рамках этого направления осуществляется крупномасштабное обследование пациентов в случаях, когда фокус психотерапии составляет неразрешенный эдипов комплекс. Кроме того, в отличие от основных видов краткосрочной психотерапии в данном случае заранее не предусматривается определенное число психотерапевтических сессий (сеансов психотерапии). Краткосрочная психотерапия с использованием метода провоцирования тревоги была разработана в середине 50-х годов в Психиатрической клинике в Бостоне. Оказалось, что молодые студенты, жаловавшиеся на легкую депрессию, фобии, навязчивые состояния  страхи и проблемы в межличностных отношениях, таким образом, способны разрешать эмоциональные конфликты, лежащие в основе их психологических трудностей.

В заключении заметим, что все перечисленные формы психотерапии в качестве технически целесообразных процедур могут использоваться практиками различных направлений, если того требует состояние пациента. Ключевым принципом должно оставаться правило: психотерапия для пациента, а не пациент для психотерапии.

В нашем центре вы можете пройти курс психотерапии и психоанализа и получить реальную психологическую помощь. Для записи на первичную консультацию позвоните по тел. 8 (861) 226-27-67 (Краснодар).

 

 

Опрос

Физическая активность в моей жизни

Регулярно выполняю упражнения утренней гимнастики
 
Занимаюсь в спортивной секции
 
Посещаю фитнес-клуб
 
Занимаюсь в группе здоровья (лечебная физкультура)
 
Активно двигаюсь не менее 30 минут ежедневно (прохожу не менее 10000 шагов в день).
 
Двигаюсь менее 30 минут в день (длительное время провожу в сидячем или лежачем положении).
 

МИАЦ     ЦСМ ФМБА России     Министерство здравоохранения РФ     Администрация Краснодарского края     ГНИЦ профилактической медицины

© 2011-2013 Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края
 
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна
Rambler's Top100 Создание сайта: Интернет-Имидж