Контакты Карта сайта Структура учреждения
Версия для слабовидящих      
Распечатать страницу
Горячая линия

8-800-100-61-41

Вы можете записаться на бесплатный прием в Центр здоровья, а также получить консультации по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

Центры здоровья
Проекты и программы

Проекты и программы

Как обрести уверенность в себе и научить этому своего ребенка

Как обрести уверенность в себе и научить этому своего ребенка.

Нам, взрослым, часто хочется видеть своих детей не такими, какие они есть и мы предпринимаем множество попыток сделать их такими, какими хотим их видеть. При этом забываем о том, что, пытаясь их переделать, мы делаем детей как раз такими, какими не хотим их видеть, ибо авторитарность, принуждение, окрики и шлепки редко приносят желаемые плоды, особенно в будущем. Что же делать, если существующая ситуация вас не устраивает?

Начните изменения с себя.

1. Прежде всего, позаботьтесь о себе, и тогда у вас найдется достаточно сил, чтобы быть хорошим родителям. Ведь когда мы чувствуем себя уставшими, мы становимся невнимательными к детям. Для этого ежедневно находите себе занятия, которые будут восстанавливать вас, приносить радость и удовлетворение. Очень важно, чтобы вы знали о ранних признаках переутомления. Имейте представление и о том, что способно воодушевить вас, когда вы впадаете в уныние. Уделите особое внимание своим размышлениям, ведь то, о чем вы думаете сегодня, завтра может стать реальностью.

2. Найдите мужество признать свое несовершенство, признать, что тот или иной воспитательный прием не принес желаемого результата, и попробовать что-то еще. Успех может прийти не сразу, но будет обязательно. Главное – не заострять внимание на ошибках и верить в себя.

3. Освободитесь от комплекса вины. Очень трудно никогда не злиться на детей, и еще труднее не испытывать потом чувства вины. Вместо чувства вины, которое ослабляет уверенность в себе и ни в коей мере не ограждает от совершения таких же ошибок в будущем, подумайте о том, что бы вы могли сделать по-другому, не так как всегда.

4. Откажитесь от самопожертвования, так как оно или вызывает чувство вины у человека, для которого Вы что-то делаете. Или чувство обиды у нас, что Ваш поступок не оценен по достоинству. Запомните можно с радостью совершать благородные поступки, не жертвуя собой при этом.

5. Знайте точно, чего вы хотите,  а затем делайте так, чтобы так и произошло. Это касается и личных вещей, и взаимоотношений с детьми. Будьте также последовательны в своих желаниях, поскольку в противном случае дети воспользуются вашей нерешительностью.

6. Не забывайте – вы тоже человек! Мы обычные люди, и у каждого из нас могут быть скрытые желания или ошибочные намерения, мешающие достижению желаемого результата. Может, вы чересчур обеспокоены тем, любят ли вас ваши дети, и хотите убедиться в этом. Это затруднит проявление твердости во взаимоотношениях с ними, потому что тенденция уступить детям наверняка возьмет верх над вашей строгостью. Еще одна причина, мешающая нам добиваться эффективного результата, - это желание ощутить свою значимость. Мы и так значимы и незаменимы по своей природе, ибо никто не заменит ребенку его родителей. Важно только вовремя перекладывать на них ответственность, когда они становятся взрослыми, а для себя находить другие способы самореализации. Позвольте себе отойти от их дел и позвольте им жить самостоятельно. И это позволит им почувствовать уверенность в себе.

7. Дети – наши учителя. Дети дают нам бесценные уроки того, как любить безо всяких условностей, не подавлять в себе эмоции, не таить обиды, находить радости в каждом прожитом дне. Взрослые же часто умело скрывают свою злость, что приводит к болезням, депрессии, бессилию. Они также успешно таят обиды, при любом удобном случае, вытаскивая их на поверхность, чтобы использовать как оружие.

Дети являются "барометрами", измеряющими душевный покой своих родителей. Поэтому, когда поведение детей ухудшается, обратите внимание на то, что происходит с вами: может, вы слишком заняты, много работаете, сильно устали, и вам не хватает времени и сил, чтобы поддерживать благоприятную атмосферу в семье?

А когда вы обнаруживаете, что реагируете на то или иное поведение ребенка с излишней опаской, то задумайтесь, не является ли ваше поведение проявлением собственных неразрешенных проблем.

Может быть, в детстве вам не разрешали плакать или злиться, поэтому, когда ребенок начинает вести себя подобным образом, вы невольно стараетесь пресечь такое поведение раз и навсегда.

8. Уважайте своих детей.  Вам следует отказаться от права требовать одностороннего уважения со стороны ребенка. Уважение может быть только взаимным. Дети сегодня чувствуют неуважительное отношение к себе, если родители:

· Кричат на них;

· Заходят в их комнаты без стука, унижают перед друзьями, бьют;

· Разговаривают с ними свысока;

· Целуют и тискают их, когда они этого не хотят;

· Заставляют одеваться в ту одежду, которая им не нравится;

· Заставляют их кушать то, что они не хотят;

· Не считают нужным спросить мнение ребенка в важном для него вопросе;

· Говорят одно, а делают другое.

Уважение ребенка необходимо заслужить. Лучший способ – научиться уважать их права. Правда, очень важно при этом не забывать и о своих правах. Важно научиться взаимодействовать не ущемляя ни своих прав, на прав ребенка. Для этого можно предложить каждому члену семьи составить свои права, и потом всем вместе обсудить их.

9. И, наконец, самое главное. Принимайте и любите себя и своего ребенка такими, какие вы есть!!! Безусловное принятие – это самый важный фактор успешных взаимоотношений родителя и ребенка!

 

ГУЗ "Центр медицинской профилактики" департамента здравоохранения Краснодарского края.

Педагог – психолог Пономарева Екатерина Николаевна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы в соцсетях
     
Опрос

Какой источник информации о ЗОЖ Вы считаете наиболее удобным

радио
 
телевидение
 
социальные сети
 
печатные издания
 
специализированные сайты
 
форумы
 

НМИЦ профилактической медицины     МИАЦ     Администрация Краснодарского края     Министерство здравоохранения Краснодарского края     Министерство здравоохранения РФ

© 2011-2013 Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края
 
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна
Rambler's Top100 Создание сайта: Интернет-Имидж