В здоровую жизнь – с «Бодрым утром»!

В здоровую жизнь – с «Бодрым утром»!

11.08.2022

Новый физкультурно-оздоровительный проект краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики продолжает завоевывать поклонников.

«Бодрое утро на Кубани» – так называется 30-минутная зарядка на свежем воздухе в компании с врачом-методистом ГБУЗ ЦОЗиМП Александром Горячевым, собственным примером показывающим важность и необходимость занятий физической культурой и спортом. В свои 70 с лишним лет Александр Александрович ведёт здоровый и активный образ жизни (даже в марафонах участвует!), что, естественно, позитивно сказывается и на его физических кондициях, и на самочувствии, и на настроении. Так что пример ЗОЖ – налицо: «Хочешь такого же эффекта, – что называется, делай как я!»…

Занятия, напомним, проводятся каждый четверг в парке 30-летия Победы на берегу Кубани под руководством опытного инструктора ЛФК. Сбор – в 08.30 у дворца спорта «Олимп». Принять участие в зарядке может любой желающий.

И надо сказать, что таких желающих – начать новую здоровую жизнь – с каждым разом становится всё больше и больше. Вчера, 11 августа, в физразминке участвовало уже несколько десятков краснодарцев. Помимо заряда сил и позитива, все они получили листовки и буклеты, с советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации. 

Вообще, проект по групповым занятиям физкультурой задуман с целью повышения двигательной активности кубанцев и снижения у них риска хронических болезней, вызываемых гиподинамией. Ведь ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес, скачки давления, варикозное расширение вен, сахарный диабет – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физактивности. С другой стороны, комплекс общедоступных и общеразвивающих упражнений, выполненных к тому же в полной гармонии с природой (среди деревьев и на берегу реки!), без сомнения, способствует улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма.

Приглашаем жителей и гостей кубанской столицы на праздник здорового образа жизни! Следующая оздоровительная разминка – 18 августа. Приходите в удобной одежде. При себе желательно иметь бутылочку с водой. До встречи!

Ранее медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провела лекцию о безусловном вреде любого курения для сотрудников краснодарского аэропорта. Мероприятие состоялось в рамках реализации корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих». 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

О центре
Пациентам
Специалистам
Полезная информация