Как не стать рабом глобальной паутины

Как не стать рабом глобальной паутины

18.04.2024

Интернет прочно вошёл в нашу жизнь, и зависимость от сетевого пространства является сегодня серьёзной психологической проблемой, решить которую можно только через её осознание и принятие. Тогда появится реальная возможность не только освободиться от самой аддикции, но и значительно повысить качество жизни, самопонимание, способность к построению отношений в обществе. Именно об этом студентам Краснодарского кооперативного института рассказала медицинский психолог ГБУЗ ЦОЗиМП Ирина Бабкина. Лекция прошла в рамках государственной общеобразовательной программы гигиенического просвещения учащихся. Все участники мероприятия получили буклеты и листовки по ЗОЖ и профилактике зависимостей. 

Что такое зависимость?! Это подчиненность, патологическое пристрастие к чему-либо, неконтролируемая и неадекватно повышенная тяга и восприимчивость к какому-то действию либо веществу. Интернет-зависимость очень похожа на алко- и наркозависимость. Её сущность – в формировании стремления к уходу от реальности путём искусственного изменения своего психического состояния. Это стремление становится доминирующим в сознании человека. В результате он существует в виртуальном мире и останавливается в своём развитии.

Существует классификация интернет-зависимостей:

·     Серфинг – бесцельное листание страниц, переходы по разным ссылкам и чтение самой разной информации.

·     Игровая зависимость – постоянное «зависание» в сетевых играх.

·     Финансовая зависимость – ненасытное желание что-то купить в интернет-магазине.

·     Азартность – частое участие через интернет в аукционах, лотереях, розыгрышах призов, ставки в казино и букмекерских конторах.

·     Зависимость от общения – отличается большим количеством переписок, неуёмным участием в чатах и форумах, огромным числом друзей и подписчиков в соцсетях.

·     Киберсексуальная зависимость – частое посещение сайтов с порнографическим контентом, просмотр роликов и фотографий сексуального характера, интимные переписки.

·     Зависимость от видео – просмотр через интернет большого количества фильмов, сериалов, роликов различной тематики. Часто зритель даже не может потом рассказать, о чем было видео.

Попадая в подобные зависимости, люди, чаще всего, молодые, впоследствии могут полностью потерять интерес к настоящему миру, к общению с реальными людьми. Навязчивые мысли открыть очередной сайт мешают уснуть ночью, а днем отвлекают от обыденных дел. Нарушаются режимы труда и отдыха, питания и сна, и, как следствие, снижается работоспособность, умственная и физическая активности.

Психологические симптомы интернет-зависимости следующие:

·     чувство радости, эйфории при контакте с гаджетом, или даже в предвкушении этого контакта;

·     желание увеличить время взаимодействия («дозу»);

·     отсутствие контроля за временем при взаимодействии с компьютером;

·     раздражение, либо угнетение, появление пустоты при отсутствии контакта с виртуальностью;

·     использование интернета для снятия внутреннего напряжения, тревоги, депрессии;

·     эмоциональная неустойчивость;

·     навязчивая потребность постоянно проверять лайки и сообщения;

·     предпочтение онлайн-общения личным встречам;

·     пренебрежение семьей, друзьями в пользу интернета;

·      ложь о своей жизни.

Чаще зависимыми от интернета становятся именно подростки, у которых присутствует недостаток общения и тёплых эмоциональных отношений в семье, нет серьёзных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, кто не умеет налаживать контакты с окружающими. Другими словами, там, где не хватает искреннего и доброжелательного человеческого внимания, существует опасность попасть в зависимость от интернета.

Как правило, аддиктивные личности со временем становятся совершенно социально дезадаптированными. Иначе говоря, не способными к жизни в обществе. Помните об этом!

Ранее врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала студентам Краснодарского технического колледжа о вреде наркотиков.

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация