11 ноября – День офтальмолога.

10.11.2015

11 ноября отмечается Международный день офтальмолога. На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации. Проблемы со зрением волнуют пациентов всех возрастов. Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80 % случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию. В мире около 180 миллионов людей являются инвалидами по зрению. До 25 % из них – слепые.

Говорят что глаза – зеркало души, а чтобы отражение не искажалось, было ясным и чистым, важно на долгие годы сохранить красоту и здоровье глаз. И если цвет, форма, разрез глаз, как правило, определяется на генетическом уровне, то вот здоровье этого важного органа полностью во власти врача-офтальмолога.

Медициной доказаны сеть золотых правил, придерживаясь которых человек может сохранить прекрасное зрение на долгие годы, и предупредить многие офтальмологические проблемы.

1.                Регулярно посещайте офтальмолога с целью проверки зрения, это поможет выявить на начальной стадии даже самые незначительные изменения в сторону ухудшения со стороны зрения. И вовремя скорректировать и начать процедуры по его восстановлению.

2.                Носите солнцезащитные очки, этим вы убережете глаза от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Эти лучи способны спровоцировать развитие катаракты и даже повредить роговицу.

3.                Бросьте курить! Табачный дым раздражает и пересушивает глаза, кроме этого у курильщиков значительно снижен процент усваивания витаминов и полезных веществ.

4.                Регулярно употребляйте в пищу продукты богатые на антиоксиданты (овощи и фрукты - не менее 500 граммов в день, бобы и орехи, рыбу и морепродукты). Они значительно снижают риск многих заболеваний и влияют на качество зрения.

5.                Нет алкоголю! Он влияет на водный баланс организма, а обезвоживание приводит к  развитию "сухого" глаза. А большие дозы алкоголя способны привести к токсической эмболии.

6.                Контролируйте уровень сахара в крови, дабы предупредить глаукому (максимально допустимый уровень сахара крови – 6,1 ммоль/л).

7.                Следите за артериальным давлением (АД не должно быть выше 140/90 мм рт.ст.)  и холестерином (максимально допустимый уровень холестерина крови – 5 ммоль/л). Эти два составляющих в паре могут привести к слепоте.

Придерживайтесь элементарных правил и пусть ваши глаза дарят вам только яркие краски, вызывающие положительные эмоции.

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация