12 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (вторая суббота мая)

12.05.2018

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В 2018 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией - 12 мая. Цель данного дня - повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания. В период 2013-2018 гг. тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией - "Знай цифры своего АД".

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер (по материалам Всемирной организации здравоохранения):

·  стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;

· уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;

· потребление пяти порций фруктов и овощей в день;

· уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;

· отказ от злоупотребления алкоголем;

· регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);

· поддержание нормальной массы тела;

· прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;

· надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

· следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;

· мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;

· контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;

· умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;

· следование медицинским рекомендациям;

· регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.

В рамках проведения этого дня в большинстве городов нашей страны запланированы информационно - профилактические мероприятия для населения, которые будут включать в себя: информирование населения об опасности повышенного артериального давления, осложнениях, ранней диагностике, методах профилактики и лечения артериальной гипертонии, а также о профилактических услугах: диспансеризации, профилактических осмотрах и обследованиях, измерение артериального давления и обучение населения методам самоконтроля артериального давления, консультации врачей (терапевтов и кардиологов), школы по артериальной гипертонии и тематические лекции для населения по профилактике артериальной гипертонии и здоровому образу жизни.

Около 80% сердечно-сосудистых катастроф, в том числе, инсультов, можно предотвратить, всего лишь изменив образ жизни. Но важно помнить, что снизить риск можно лишь в том случае, если вести здоровый образ жизни и следовать профилактическим рекомендациям на регулярной основе!

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края

 

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация