23 июля во всех муниципальных образованиях края проводится День здоровья под девизом «Настройся на спорт!»

16.07.2010

    ПРЕСС-РЕЛИЗ

23 июля во всех муниципальных образованиях края  проводится День здоровья под девизом "Настройся на спорт!" в рамках Международного олимпийского дня (23 июля), в атмосфере взаимопонимания и дружбы. В мероприятии принимают участие врачи специалисты: педиатр, терапевт, врач спортивной медицины, травматолог, инструктор лечебной физкультуры и др.

Спорт – рецепт здоровья и долголетия. Регулярные занятия спортом способствуют не только улучшению и поддержанию физического благополучия, но также являются лекарством против стресса и эмоционального напряжения.

Проблема недостатка движения, особенно в среде подростков и молодежи, с каждым годом становится все серьезней. Родители ломают головы над тем, как заставить детей заниматься спортом, приобщить их к физическим нагрузкам. А ученые между тем подтверждают пользу ежедневных, спортивных занятий не только для тела, но и для разума. Результаты исследований показали, что юноши и  девушки, которые регулярно занимаются спортом и поддерживают себя "в форме", более сосредоточенны и внимательней своих сверстников, не следящих за собой.

Наш организм устроен так, что он просто нуждается в постоянном движении. Занятия физическими упражнениями:

·        Улучшает работу сердца, нормализует давление крови;

·        Снижают частоту пульса, обеспечивает хорошее кровообращение;

·        Расслабляют мышцы, снижают всплески негативных эмоций, снимают напряжение;

·        Заряжают клетки мозга и нервов энергией;

·        Укрепляют мышцы, кости, сухожилия, способствуют развитию умственных способностей;

·        Улучшают вашу фигуру и комплекцию, замедляют процесс старения;

·        Повышает выносливость и отдаляет порог усталости.

Ум, тело и дух – это та троица, что составляет нашу личность. Нельзя отделить себя от тела или ума, потому что, пренебрегая им, невозможно не ощутить результаты этого умом. Разве всего этого недостаточно, чтобы начать двигаться?

    Движения – это жизнь, а активные движения – здоровая жизнь!

 

ГУЗ "Центр медицинской профилактики"

Департамента здравоохранения Краснодарского края

тел. 226-48-31

Поделиться:

Возврат к списку

Пациентам
Специалистам
Полезная информация