День здоровья «Сдай кровь – спаси чью-то жизнь!» пройдёт в Северском районе

День здоровья «Сдай кровь – спаси чью-то жизнь!» пройдёт в Северском районе

19.04.2024

Очередная показательная медицинско-профилактическая акция в поликлиническом отделении местной ЦРБ пройдёт в рамках Всероссийской недели популяризации донорства. 

Сегодня стать донором под силу каждому! Для этого достаточно быть здоровым, иметь возраст старше 18 лет, весить более 50 кг и не иметь медицинских противопоказаний к сдаче крови.

Что ещё важно знать?! Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание, после ночного дежурства или просто бессонной ночи. За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики (эти вещества ухудшают свертываемость крови).

Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется есть жирную, жареную, острую и копчёную пищу, а также бананы, орехи, молочные продукты, яйца и масло. Употребление жиров и большого количества белков мешает разделению крови на компоненты. Из-за микрочастиц жира сыворотка приобретает характерный мутный вид. Такая кровь плохо годится и для анализов, и для переливаний компонентов. Поэтому несоблюдение диеты перед сдачей крови может привести к тому, что её просто нельзя будет использовать.

Натощак сдавать кровь также не стоит. Съешьте легкий завтрак (сладкий чай, сухое печенье, каша на воде). За час до донорства не курите.

Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь можно только постоянным донорам.

В течение 3-4 часов не снимайте повязку и старайтесь её не мочить. Не курите 2 часа после донации. Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей. Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2 суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай.

Регулярная сдача крови – профилактика многих болезней! У доноров за счёт активного обновления крови значительно снижается риск хронических заболеваний (прежде всего, сердечно-сосудистых). Кроме того, любая донация – небольшой стресс для организма, но именно наличие таких мягких потрясений повышает устойчивость человека к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. Наконец, донорство – это и подтверждение собственной значимости, и огромное моральное удовлетворение от возможности кому-то помочь, а может быть даже спасти кого-то!

Обо всём об этом и пойдёт речь завтра, 20 апреля, на очередном Дне здоровья в Северском районе. Специалисты поликлинического отделения местной ЦРБ в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставят землякам и гостям Кубани всю необходимую информацию по теме.

Также традиционно в субботу здесь разместятся так называемые Посты здоровья, где можно узнать свой индекс массы тела, проверить зрение и сердце, измерить артериальное давление, провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, сделать ЭКГ и УЗИ, флюорографию и маммографию. Для пациентов состоятся приёмы терапевта, эндокринолога, невролога и уролога. Все посетители получат буклеты, листовки и памятки о ЗОЖ и пользе донорства крови. 

Приглашаем на медицинско-профилактическую акцию в ст. Северскую (поликлиника, ул. Базарная, 15, с 08:00 до 13:00) и напоминаем, что для полноценного участия в мероприятии при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

Ранее День здоровья в Тимашевске посвятили здоровому питанию. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация