День здоровья в Апшеронске посвятят профилактике глазных болезней

День здоровья в Апшеронске посвятят профилактике глазных болезней

14.12.2022

«Видеть мир – это радость. Береги её!». Под таким девизом в ближайшую субботу, 17 декабря, в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, в поликлиническом отделении Апшеронской ЦРБ состоится очередная краевая медицинско-профилактическая акция «День здоровья». 

Отметим, что такие мероприятия, являющиеся своеобразным гимном здорового образа жизни, еженедельно проходят в одном из муниципалитетов Кубани. Тематика акций затрагивает все важнейшие и социально-значимые вопросы здравоохранения, а их основная цель – мотивирование людей к ведению ЗОЖ, повышение у них ответственности за своё здоровье и максимально раннее выявление симптомов серьёзных хронических недугов. Организатором и координатором акции является ГБУЗ ЦОЗиМП краевого минздрава.

Нынешняя тема Дня здоровья – профилактика заболеваний органов зрения – очень актуальна сегодня. В мире сейчас у 1,3 миллиарда жителей существуют те или иные формы нарушения зрительных функций. По мнению специалистов, причина кроется в масштабном развитии современных технологий, что приводит к постоянному перенапряжению и усталости глаз.

Учитывая эти реалии, сохранение и предупреждение заболеваний органов зрения становится важнейшей задачей каждого человека, считает врач-офтальмолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Савинкова.

– Прежде всего, откажитесь от сигарет и алкоголя. Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск развития дегенерации жёлтого пятна. Употребление спиртных напитков, в свою очередь, приводит к развитию токсической амблиопии – повреждению зрительного нерва, –   рассказывает эксперт. – Далее. Следите за своим питанием. Регулярное употребление мучного и сладкого приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию сахарного диабета второго типа. С этим недугом связаны многие серьёзные заболевания глаз. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами и цинком. Это значительно снижает вероятность макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. Жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза, возрастной макулярной дегенерации, глаукомы.

По словам офтальмолога, для зрения также важен контроль уровней артериального давления и холестерина в крови. Повышенное давление может вызвать гипертоническую ретинопатию. Без лечения это заболевание приводит к слепоте. Кроме того, гипертония повышает риск развития глаукомы и макулярной дегенерации, а её сочетание с высоким уровнем холестерина повреждает сосуды, питающие сетчатку.

– Следите за режимом труда и отдыха. Согласно данным исследований, уже через 45 минут непрерывной работы за компьютером появляются первые признаки утомления глаз, через 2 часа нарушается функционирование зрительного анализатора, а примерно через 4 – начинаются изменения необратимого характера. Поэтому рекомендую каждые 40-45 мин. устраивать перерыв и делать гимнастику для глаз, – рекомендует врач.

Очень важна и правильная организация рабочего места. Для того, чтобы глаза уставали как можно меньше, надо учитывать 3 основных момента: освещенность, позу пользователя и размещение стола с монитором.

– Наконец, не забывайте регулярно проверять своё зрение. Это позволит вовремя заметить развитие глазных болезней. Многие из них, если они выявлены на ранних сроках, полностью излечиваются, – резюмирует Анастасия Савинкова.

Обо всём об этом и пойдёт разговор на Дне здоровья в Апшеронске. Специалисты поликлинического отделения местной ЦРБ в форме, лекций, бесед и средств наглядной агитации дадут землякам всю необходимую информацию о профилактике заболеваний органов зрения.

Также 17 декабря здесь будут работать Посты здоровья, где можно проверить зрение и состояние сердца, узнать индекс массы тела, измерить артериальное и внутриглазное давление, провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, ЭКГ, УЗИ и флюорографию. Для пациентов состоятся приёмы врачей самых разных специализаций. Все участники мероприятия получат памятки, листовки и буклеты по здоровому образу жизни и профилактике болезней, порядку прохождения медосмотров и диспансеризации. 

Приглашаем на День здоровья в Апшеронский район и напоминаем, что для полноценного участия в акции при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

Ранее мы сообщали, что День здоровья в станице Каневской приурочили ко Всемирному дню борьбы с бронхиальной астмой. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация