День здоровья в Старощербиновской посвятили профилактике рака лёгких

День здоровья в Старощербиновской посвятили профилактике рака лёгких

26.08.2024

Очередную медицинско-профилактическую акцию в рамках проекта краевого минздрава и Всероссийской тематической недели провели на базе местной ЦРБ. 

Для начала, напомним, что проект министерства здравоохранения Кубани реализуется уже более 13 лет. По сути, это гимн здорового образа жизни. Научить кубанцев ценить своё главное богатство и заботится о нём – вот, основная задача еженедельной акции, тематика которой затрагивает все важнейшие вопросы здравоохранения и по субботам проходит практически во всех поликлиниках региона, с показательной – в одном из муниципалитетов. Организатором и координатором мероприятия выступает краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Что касается нынешней темы Дня здоровья, то в настоящее время учеными установлено, что риск возникновения практически любого рака на 30-35% связан с питанием. Ещё примерно столько же добавляет курение. Различные инфекционные болезни предопределяют около 17% опухолей, алкоголь – 4%. Остальные случаи зависимы от экологии и наследственности. Несложно подсчитать, что примерно 3 из 4 опухолей связаны с образом жизни и внешними факторами, которые человек в состоянии контролировать.

Если говорить непосредственно о раке лёгких, то это безусловный лидер по смертности среди всех онкологических болезней. Он же находится на втором месте по распространённости. Курение, – безусловно, главная причина появления злокачественных новообразований в лёгких. Алкоголь, употребляемый в больших количествах, приводит не только к раку печени как к заключительному этапу цирроза, но и к другим опухолям. Большую опасность представляет сочетание алкоголя с курением. Это в разы увеличивает возможность развития рака.

Далее. Гиподинамия – современный малоподвижный образ жизни – также способствует онкологическим заболеваниям. Следуя заветам ЗОЖ, совершенно необязательно постоянно посещать спортивные залы или фитнес клубы. Достаточно регулярно гулять пешком на свежем воздухе, совершать пробежки, плавать в бассейне, делать зарядку, и шансы предотвратить рак значительно увеличатся.

Одним из шагов, позволяющих снизить вероятность онкологии, является соблюдение принципов здорового питания. В рационе человека, ведущего здоровый образ жизни, практически не должно быть места полуфабрикатам, продуктам быстрого приготовления, копченостям и жареным блюдам, содержащим значительное количество канцерогенов.

Для профилактики рака очень важен полноценный отдых. Некоторые биохимические процессы, образование отдельных гормонов происходят именно в ночные часы, когда мы спим.

Избавление от лишнего веса. Очень важный фактор. Не бывает нормального здоровья с ненормальным весом – это аксиома! Простой совет тем, кто твёрдо решил улучшить свое состояние и предупредить развитие онкологии за счёт избавления от лишних кг: меньше ешьте и больше двигайтесь. Помогает – поверьте! Главное, понять, что вам это действительно нужно. И предпринять затем определённые усилия…

Помните, что отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическая культура и спорт, хорошее настроение, позитивный взгляд на мир и внимательное отношение к своему здоровью позволяют свести риски развития рака к минимуму.

Обо всём об этом и шла речь 24 августа на Дне здоровья в Щербиновском районе. Специалисты поликлинического отделения местной ЦРБ в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставили землякам и гостям Кубани всю необходимую информацию по теме. Также традиционно в этот день здесь работали так называемые Посты здоровья, где можно было узнать свой индекс массы тела, проверить зрение и сердце, измерить давление и сатурацию, провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, сделать рентген и маммографию. Для пациентов состоялись приёмы терапевта, дерматовенеролога, хирурга, акушера-гинеколога, врача кабинета медицинской профилактики. Все посетители получили буклеты, листовки и памятки по ЗОЖ.    

– В медицинско-профилактической акции в станице Старощербиновской участвовало 68 человек, 19 из которых прошли плановую диспансеризацию. У 12 пациентов выявлены отклонения в состоянии здоровья, им даны направления на дополнительные обследования. А всего с начала года в крае проведены уже 33 Дня здоровья, в которых в общей сложности участие приняли почти 130 тысяч кубанцев. Следующая акция проекта «Дни здоровья на Кубани» состоится 31 августа в Кущёвском районе и пройдёт под девизом «Береги здоровье смолоду». Мероприятие приурочат ко Всероссийской неделе продвижения здорового образа жизни среди детей, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Ранее День здоровья «Активная жизнь – счастливая жизнь!» прошёл в Усть-Лабинске. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация