Ейские врачи рассказали землякам, как противостоять гипертонии и правильно измерять давление

Ейские врачи рассказали землякам, как противостоять гипертонии и правильно измерять давление

20.05.2024

Очередное показательное медицинско-профилактическое мероприятие в рамках проекта краевого минздрава и Всероссийской тематической недели состоялось в местной ЦРБ в минувшую субботу. 

Напомним, что проект министерства здравоохранения «Дни здоровья на Кубани» реализуется в крае уже более 13 лет. По сути, это гимн ЗОЖ. Научить кубанцев ценить своё главное богатство и заботится о нём – вот, основная задача еженедельной акции, тематика которой затрагивает все важнейшие и социально-значимые вопросы здравоохранения и по субботам проходит практически во всех поликлиниках региона с показательным – в одном из муниципалитетов. Организатором и координатором Дней здоровья выступает краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Девиз нынешней акции – «Контролируешь давление – предупреждаешь инфаркт и инсульт» – говорит сам за себя. Гипертоническая болезнь, в первую очередь характеризующаяся стойким повышением давления, – один из самых распространённых недугов сердечно-сосудистой системы. Только в России от артериальной гипертензии и её последствий (инфаркт и инсульт) ежегодно умирают более 1,5 млн. человек.

Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных зачастую даже не подозревают о проблеме, ведь она не всегда подаёт чётко выраженные сигналы и часто протекает практически бессимптомно. А потом случается криз. Именно поэтому очень важно регулярно измерять своё давление, особенно, людям пожилого возраста. ВОЗ рекомендует считать нормальными показатели, не превышающие отметок 140/90 мм рт. ст.

Измерение артериального давления (АД), которое на первый взгляд кажется простой процедурой, требует серьёзного подхода. Для того, чтобы результат получился верным, необходимо соблюдать определённые правила.

Измерение должно проходить в условиях комфортной окружающей температуры и обстановки. Перед началом процесса необходимо отдохнуть минимум 5 минут. В случаях, когда измерению предшествует существенная физическая или эмоциональная нагрузка, время отдыха рекомендуется увеличить до 15-30 минут.

За час до измерения не стоит принимать пищу, алкоголь, кофе и тонизирующие напитки, а также лекарственные препараты, возбуждающие нервную систему. В течение 30 минут перед процедурой не курите.

Лучше всего измерять давление сидя, облокотившись на спинку стула. Ноги – не скрещены, стоят ровно на поверхности пола. Нужно занять удобное положение и успокоиться. Руку, на которую надета манжета, положите на поверхность стола и расслабьте. Если вы правша, то замер АД нужно проводить на левой руке, и наоборот. Согласно рекомендациям ВОЗ, автоматические тонометры является лучшим вашим помощником. Они легки в использовании и имеют минимальную погрешность в измерении.

Обо всём об этом и шёл разговор на очередном Дне здоровья в Ейском районе. Специалисты поликлинического отделения № 2 местной ЦРБ в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставили землякам и гостям Кубани всю необходимую информацию по теме. Также традиционно 18 мая здесь работали так называемые Посты здоровья, где можно было узнать индекс массы своего тела, проверить зрение и сердце, измерить артериальное и внутриглазное давление, провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, сделать ЭКГ, флюорографию и спирометрию. Для пациентов состоялись приёмы врачей-терапевтов. Все посетители получили буклеты, листовки и памятки о ЗОЖ и профилактике ХНИЗ. 

– В медицинско-профилактической акции в Ейске участвовало 123 человека. У 78 из них выявлены патологии; им даны направления на дополнительные обследования. А всего с начала года в Краснодарском крае проведено уже 19 Дней здоровья, в которых в общей сложности участие приняли порядка 70 тысяч кубанцев. Следующая акция проекта «Дни здоровья на Кубани» состоится 25 мая в Белореченском районе. Мероприятие приурочено ко Всемирному дню щитовидной железы и Всероссийской неделе профилактики заболеваний эндокринной системы, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Ранее День здоровья лёгких прошёл в станице Попутной Отрадненского района. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация