Где грань между отдыхом и бездельем?

11.04.2017

На телеканале "Кубань – 24" в рамках программы "Будем здоровы" на вопросы журналистов телеканала отвечает врач-методист отдела организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края А.А. Горячев. Раздел программы, направленный на гигиеническое обучение и просвещение населения, посвящен вопросам профилактики некоторых заболеваний, пропаганде здорового образа жизни.

Необходимость отдыха после рабочего дня и многочисленных бытовых проблем неоспорима.  Важно лишь понять разницу между отдыхом, восстанавливающим силы от чрезмерной усталости, и бесцельным бездельем.  Как правильно отдыхать в течение рабочего дня и после трудовых будней, рационально чередовать сон и отдых, грамотно и без ущерба для здоровья заниматься спортом – обо всем этом будет убедительно и в доступной форме рассказано в ходе телеинтервью.

Ученые единодушно считают, что лучший отдых – это смена деятельности. Следует помнить, что на отдых тоже требуются силы.Нельзя всю энергию отдавать работе, отдыхать нужно уметь.Главное – спланировать выходные заранее, чтобы проблема выбора времяпрепровождения не стала дополнительным стрессом. И помнить: правильный отдых в выходные дни влияет на работоспособность в будни, на эффективность деятельности на рабочем месте.

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

Поделиться:

Возврат к списку

Пациентам
Специалистам
Полезная информация