18.04.2024
Интернет прочно вошёл в нашу жизнь, и зависимость от сетевого пространства является сегодня серьёзной психологической проблемой, решить которую можно только через её осознание и принятие. Тогда появится реальная возможность не только освободиться от самой аддикции, но и значительно повысить качество жизни, самопонимание, способность к построению отношений в обществе. Именно об этом студентам Краснодарского кооперативного института рассказала медицинский психолог ГБУЗ ЦОЗиМП Ирина Бабкина. Лекция прошла в рамках государственной общеобразовательной программы гигиенического просвещения учащихся. Все участники мероприятия получили буклеты и листовки по ЗОЖ и профилактике зависимостей.
Что такое зависимость?! Это подчиненность, патологическое пристрастие к чему-либо, неконтролируемая и неадекватно повышенная тяга и восприимчивость к какому-то действию либо веществу. Интернет-зависимость очень похожа на алко- и наркозависимость. Её сущность – в формировании стремления к уходу от реальности путём искусственного изменения своего психического состояния. Это стремление становится доминирующим в сознании человека. В результате он существует в виртуальном мире и останавливается в своём развитии.
Существует классификация интернет-зависимостей:
· Серфинг – бесцельное листание страниц, переходы по разным ссылкам и чтение самой разной информации.
· Игровая зависимость – постоянное «зависание» в сетевых играх.
· Финансовая зависимость – ненасытное желание что-то купить в интернет-магазине.
· Азартность – частое участие через интернет в аукционах, лотереях, розыгрышах призов, ставки в казино и букмекерских конторах.
· Зависимость от общения – отличается большим количеством переписок, неуёмным участием в чатах и форумах, огромным числом друзей и подписчиков в соцсетях.
· Киберсексуальная зависимость – частое посещение сайтов с порнографическим контентом, просмотр роликов и фотографий сексуального характера, интимные переписки.
· Зависимость от видео – просмотр через интернет большого количества фильмов, сериалов, роликов различной тематики. Часто зритель даже не может потом рассказать, о чем было видео.
Попадая в подобные зависимости, люди, чаще всего, молодые, впоследствии могут полностью потерять интерес к настоящему миру, к общению с реальными людьми. Навязчивые мысли открыть очередной сайт мешают уснуть ночью, а днем отвлекают от обыденных дел. Нарушаются режимы труда и отдыха, питания и сна, и, как следствие, снижается работоспособность, умственная и физическая активности.
Психологические симптомы интернет-зависимости следующие:
· чувство радости, эйфории при контакте с гаджетом, или даже в предвкушении этого контакта;
· желание увеличить время взаимодействия («дозу»);
· отсутствие контроля за временем при взаимодействии с компьютером;
· раздражение, либо угнетение, появление пустоты при отсутствии контакта с виртуальностью;
· использование интернета для снятия внутреннего напряжения, тревоги, депрессии;
· эмоциональная неустойчивость;
· навязчивая потребность постоянно проверять лайки и сообщения;
· предпочтение онлайн-общения личным встречам;
· пренебрежение семьей, друзьями в пользу интернета;
· ложь о своей жизни.
Чаще зависимыми от интернета становятся именно подростки, у которых присутствует недостаток общения и тёплых эмоциональных отношений в семье, нет серьёзных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, кто не умеет налаживать контакты с окружающими. Другими словами, там, где не хватает искреннего и доброжелательного человеческого внимания, существует опасность попасть в зависимость от интернета.
Как правило, аддиктивные личности со временем становятся совершенно социально дезадаптированными. Иначе говоря, не способными к жизни в обществе. Помните об этом!
Ранее врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала студентам Краснодарского технического колледжа о вреде наркотиков.
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ