28.05.2021
Как уберечься от COVID‑19? Чего бояться, а чего нет? Что делать, если вы уже заразились «модной» болезнью? Информацию по всем вопросам, связанным с жизнью в новой – коронавирусной – эпохе, студентам Краснодарского торгово-экономического колледжа предоставил врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
Тема лекции входит в общеобразовательную программу гигиенического обучения и просвещения учащихся. При её проведении учтены все необходимые нормы противоэпидемической безопасности.
Итак, как же жить в новых реалиях? Да почти также, как и раньше! Только быть более внимательными к своему здоровью и мерам защиты от коронавируса. Прежде всего, соблюдать правила личной гигиены (мыть руки) и регулярно проводить дезинфекцию поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов). Также надо носить маски, избегать излишние поездки, поменьше посещать места массового скопления людей.
Специалисты единодушны и в том, что здоровый образ жизни, полноценный сон, рациональное питание и физическая активность значительно повышают иммунитет организма в его противостоянии с инфекцией (материалы с советами по ЗОЖ можно найти на нашем сайте).
Если же вы уже заболели, оставайтесь дома, немедленно вызывайте врача и строго следуйте его предписаниям. Наиболее распространённые признаки COVID‑19 – увеличение температуры тела, утомляемость, потливость, сухой кашель, потеря вкуса, утрата обоняния, тошнота, диарея (подробные противоковидные инструкции смотрите здесь).
Ранее мы писали, что врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказал студентам Краснодарского монтажного техникума об основах рационального питания.
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья (2020-2024 гг)
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ