17.07.2024
Очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава «Бодрое утро на Кубани» пройдёт уже завтра, 18 июля, в рамках Недели сохранения здоровья головного мозга.
Напомним, что проект по групповым занятиям физкультурой реализуется с целью повышения двигательной активности кубанцев и снижения у них риска хронических болезней, вызываемых гиподинамией.
– Простая, но регулярная утренняя гимнастика служит отличной профилактикой ХНИЗ, в том числе, болезней головного мозга, укрепляет иммунитет, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, концентрирует внимание, тренирует вестибулярный аппарат и все внутренние системы, помогает поддерживать тело в форме. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом, ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Кроме того, спортивные занятия оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. А ещё в ходе физнагрузок организм выделяет эндорфин – гормон счастья. Так что не медлите: присоединяйтесь к нашему проекту, – говорит врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александр Горячев, который и проведёт «Бодрое утро».
Занятие традиционно начнётся в 08.00 на спортплощадке по ул. Зиповской, 31 кубанской столицы. Приходите, не пожалеете! Форма одежды – спортивная. С собой желательно взять бутылочку с водой. Все участники мероприятия получат листовки и буклеты с актуальными советами по ЗОЖ.
Также, по многочисленным просьбам кубанцев, зарядка пройдёт и онлайн в мессенджере Telegram и других официальных аккаунтах ГБУЗ ЦОЗиМП в социальных сетях.
Ранее в Геленджике прошёл День здоровья «Иммунитет – щит и меч организма».
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
Укрепление общественного здоровья
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ