Курильщик и здоровье – несовместимые понятия

Курильщик и здоровье – несовместимые понятия

28.04.2022

Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 7 миллионов людей по всему миру. Опасность табака и его заменителей невозможно переоценить. При поступлении их в организм, нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. А последствием курения становится формирование множественных патологий. Обо всём об этом студенты Краснодарского педагогического колледжа смогли узнать из лекции медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной. Мероприятие прошло в рамках государственной общеобразовательной программы гигиенического обучения и просвещения молодёжи. Всем его участникам вручены памятки, листовки и буклеты о ЗОЖ. 

Специалист рассказала, что в одной сигарете, помимо очевидного зла – никотина, содержатся ещё более 4 тыс. вредных химических соединений, многие из которых являются ядами. От них страдают все органы – лёгкие, сердце, мочевой пузырь, почки, полость рта, глотка, гортань, пищевод, поджелудочная железа, печень… Некоторые заболевания, особенно лёгочные и сердечные, лечить бесполезно и бессмысленно, пока пациент не бросит курить!

Помимо очевидного непоправимого вреда здоровью, курение оказывает жуткое влияние и на внешний вид человека. Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к тому, что кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин. Вопреки распространенному мифу, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

В последние годы активно стали распространяться новые, так называемые альтернативные формы курения – вейпы, айкосы, кальяны, снюсы… Их производители уверяют, что они безвредны, однако это не так! В тех же электронных сигаретах компоненты жидкости, при нагреве свыше 50 градусов, подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Их содержание растёт с дальнейшим повышением температуры. В кальянном курении, только за один час в лёгкие попадает столько же продуктов тления табака, сколько проникает при выкуривании 60 обычных сигарет. Что же касается снюсов, то, если в сигарете содержится 1,5 мг никотина, то от жевательного табака его можно получить до 25 мг за раз (!).

Более того, в отличие от обычных сигарет, механизм воздействия которых на здоровье человека уже достаточно хорошо изучен, вред от электронного курения ещё только пытаются проанализировать. Многие эксперты считают, что эта «химия» через несколько лет будет признана даже более губительной, чем табак…

Но есть и хорошие новости! Сегодня существуют эффективные методы избавления от этой зависимости. Специалист предложила несколько простых советов тем, кто решил бросить курить.

Первое. Активно используйте современные никотиновые заменители – пластыри, таблетки и т.д.

Второе. Психологическую зависимость помогают побороть назначение чёткой даты отказа от курения и замена вредной привычки на другое действие, например, жевать резинку.

Наконец, когда очень хочется курить, можно и нужно заняться любимым хобби.

Только ни в коем случае не корите себя, если у вас что-то пошло не так. Очень немногим удаётся сразу преодолеть эту зависимость! Вверьте в себя, – и у вас всё получится, утверждает эксперт.

Подробную информацию о вреде курения и способах избавления от этой привычки можно найти здесь. Также вы можете пройти анкетирование и выразить собственное отношению к никотину. 

Ранее врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказал студентам Краснодарского политехнического техникума о профилактике факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация