Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
режим работы: пн-пт 7.00-20.00,
тел.: (861) 226-27-90,
регистратура: (861) 226-27-67
Лекции по профилактике интернет-зависимости в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодежи
12.03.2025
В нашем регионе продолжается реализация государственной программы гигиенического просвещения молодежи. В рамках этой программы врачи-методисты ГБУЗ ЦОЗиМП посещают учебные заведения города и проводят лекции для учащихся и студентов. Основной целью программы является повышение осведомленности молодежи о вреде чрезмерного использования интернета и предупреждение развития интернет-зависимости.
Лекции посвящены проблемам, связанным с интернет-зависимостью, и охватывают следующие аспекты:
1. Определение интернет-зависимости:
- Интернет-зависимость — это патологическое поведение, характеризующееся навязчивым стремлением проводить время в интернете, что приводит к негативным последствиям для личности, нарушая социальную адаптацию, учебную деятельность и профессиональные обязанности.
- Человек, страдающий интернет-зависимостью, испытывает сильное желание постоянно находиться в онлайн-пространстве, пренебрегая реальными социальными контактами и обязанностями.
2. Типы интернет-зависимости:
- Игровая зависимость: чрезмерное увлечение компьютерными играми, приводящее к пренебрежению учебой, работой и личной жизнью.
- Социальные сети: постоянное пребывание в соцсетях, часто заменяющее реальные человеческие взаимодействия.
- Информационная зависимость: неконтролируемый поиск информации в интернете, который мешает выполнению повседневных задач.
- Онлайн-шопинг: компульсивные покупки в интернете, часто приводящие к финансовым трудностям.
3. Причины развития интернет-зависимости:
- Социальные факторы: недостаток общения в реальной жизни, желание уйти от проблем.
- Психологические факторы: низкая самооценка, стремление к виртуальному признанию.
- Легкость получения удовольствия и мгновенного вознаграждения в интернете.
4. Влияние интернет-зависимости на здоровье:
- Негативные последствия для физического здоровья: нарушение сна, ухудшение зрения, проблемы с осанкой.
- Влияние на психическое здоровье: депрессия, тревога, социальная изоляция.
- Потеря интереса к реальной жизни и снижение мотивации к достижению целей.
5. Методы профилактики интернет-зависимости:
- Установление временных ограничений на использование интернета.
- Развитие хобби и интересов вне онлайн-пространства.
- Укрепление реальных социальных связей и активное участие в общественной жизни.
- Самодисциплина и контроль времени, проведенного в интернете.
6. Как распознать проблему и обратиться за помощью:
- Признаки, указывающие на наличие интернет-зависимости: значительное увеличение времени, проводимого в интернете, пренебрежение реальными обязанностями, раздражение при попытке ограничить доступ к интернету.
- Ресурсы и организации, куда можно обратиться за консультацией и поддержкой.
Лекции прошли в следующих учебных заведениях:
- Дата: 10 февраля 2025 г.
Место проведения: ГБПОУ КК «Краснодарский архитектурно-строительный техникум» Краснодарского края
Тема лекции: «Интернет зависимость».
Лектор: Горячев А.А., врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП.
Эта программа помогает молодым людям осознать риски, связанные с чрезмерным использованием интернета, и принять меры для сохранения физического и психического здоровья.
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края