На Кубани стартовала Неделя популяризации активных видов спорта

На Кубани стартовала Неделя популяризации активных видов спорта

12.08.2024

Основная цель мероприятий, которые пройдут под её эгидой с 12 по 18 августа, – повышение мотивации и приверженности населения к здоровому и активному образу жизни.

Гиподинамия – острейшая проблема 21 века. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, и сегодня, резко сократив его объём, он столкнулся с серьёзными угрозами для здоровья. Ожирение, варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипертония – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физнагрузки. Что же делать? Ответ прост. Больше двигаться!

– Физические нагрузки помогают поддержать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела. Занятия спортом оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека. А ещё во время упражнений выделяется эндорфин – гормон счастья. Однако не стоит забывать, что определённые занятия (например, футбол или борьба) подходят далеко не каждому. Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма. Обязательно надо пройти медобследование, определить показания и противопоказания. Уже потом можно делать выбор в пользу той или иной спортивной дисциплины, в соответствии с рекомендациями врачей. В среднем, занятия спортом нужны минимум 4-5 раз в неделю по 30-60 минут. Но лучше, конечно, чтобы физактивность была ежедневной. Структура занятий должна включать разминку, активную фазу и период остывания, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Обо всём об этом и пойдёт речь на акциях, лекциях и беседах в медицинских и других учреждениях края, в ходе которых их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки. 

Также в регионе, в рамках Недели, состоятся следующие мероприятия:

• 13-15.08 – выезды мобильного комплекса «Диспансеризация» в Приморско-Ахтарский район (13 августа – х. Свободный, ул. Ленина, 2; 14 августа – п. Ахтырский, ул. Горького, 9/2; 15 августа – ст. Ольгинская, ул. Карла Маркса, 45.)

• 13-17.08 – выезды мобильного комплекса краевой Станции переливания крови (13 августа – Красноармейский район, ст. Полтавская, ул. Просвещения, 59; 15 августа – Динской район, ст. Динская, ул. Кирпичная, 73; 17 августа – Калининский район, ст. Калининская, ул. Ленина, 145.)

• 14.08 – Школа здоровья (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях). 

• 15.08 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» (г. Краснодар, ул. Зиповская, 31; 08:00; зарядка также пройдёт онлайн).           

• 15.08 – выезд проекта «ПРОдиабет на Кубани» в Динской район (ст. Динская, ул. Кирпичная, 73.)

• 16.08 – выездное профилактическое мероприятие «Кубань против рака» в Северском районе (ст. Северская, ул. Базарная, 15, корп. 1.)

• 17.08 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Усть-Лабинском районе под девизом «Активная жизнь – счастливая жизнь!».

Напомним, что тематические Недели здоровья, объявляемые Минздравом РФ, направлены на профилактическую работу среди населения, что относится к основным аспектам нацпроекта «Здравоохранение».

Ранее с 5 по 11 июля на Кубани прошла Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация