13.07.2018
16 июля на телеканале "Кубань – 24" в прямом вечернем эфире программы "Через край" принимает участие заведующая Центром здоровья ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края Р.Р. Хатхе. Тема программы "Жара и связанные с ней риски для здоровья человека"
На Кубани установились жаркие дни: в тени свыше 30-ти, а на открытом пространстве – под 40 градусов. Все чаще в медицинские учреждения обращаются люди с солнечными ожогами, симптомами тепловых и солнечных ударов. Жара становится невыносимой даже в сельской местности, не говоря уже о городах. Город буквально наводнен бетонными домами, асфальтовыми покрытиями и металлическими ограждениями, которые в течение дня подвергаются нагреву, отдавая полученное тепло и без того прогретому воздуху, из-за чего атмосфера просто не успевает охладиться за ночной период. Положение усугубляют выбросы, производимые машинами и заводами, которые создают "парниковый эффект", в результате этого нижние слои атмосферы еще больше нагреваются.
Основной риск для здоровья в жару связан со сгущением крови и повышенным риском образования тромбов. Высокая температура окружающей среды значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и приводит к развитию ее заболеваний. Особенно опасны периоды затяжной жары.
В программе приведены достаточно простые рекомендации специалистов, помогающие свести риск возникновения проблем со здоровьем к минимуму: как можно дольше находиться в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором; избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17; отказаться от курения и употребления алкоголя; снизить пищевую нагрузку и соблюдать питьевой режим (от 1,5 до 2,5 л в сутки); почаще принимать водные процедуры; носить одежду из натуральных тканей, пользоваться зонтами и легкими головными уборами; снизить физические нагрузки и перенести их на вечернее время.
Уделено внимание такой проблеме, как "солнечный" и "тепловой" удар. Следует помнить, что при длительном нахождении человека под прямыми солнечными лучами с непокрытой головой, может случиться "солнечный удар". Духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных напитков только поспособствуют ему. Опасность солнечного удара - в возможном развитии нарушения мозгового кровообращения. Для получения "теплового удара" организму достаточно общее перегревание, что чаще происходит не только на открытом воздухе, но и в душном помещении, в транспорте при высокой влажности воздуха, слишком теплой одежде (особенно из искусственной ткани), задерживающей испарение влаги с поверхности тела. Физическая нагрузка, переутомление, обезвоживание организма ускоряют развитие неприятного события.
В ходе программы подробно описываются признаки солнечного или теплового удара, перечисляются группы людей, подвергающиеся наибольшему риску их развития. Особое внимание уделяется описанию доврачебной помощи и мерам профилактики, которые во многом согласуются с выше описанными рекомендациями специалистов.
В заключение программы звучит предупреждение, адресованное телезрителям: если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, с наступлением жары как можно быстрее обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется корректировка лекарственной терапии. Регулярно измеряйте давление и не забывайте принимать лекарства.
ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ