На улице Зиповской в Краснодаре пройдёт массовая зарядка

На улице Зиповской в Краснодаре пройдёт массовая зарядка

20.09.2023

Очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава «Бодрое утро на Кубани» приурочена ко Всероссийской неделе популяризации здорового старения. 

Зарядка – незаменимое средство укрепления здоровья! Особенно для пожилых людей. После сна организм находится в состоянии пониженной работоспособности, но посредством физических упражнений организм быстрее и наиболее правильно адаптируется к повседневным нагрузкам.

– Простая, но регулярная утренняя гимнастика способна отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом и у человека в буквальном смысле появляются силы и энергии на весь день. Зарядка в пенсионном возрасте – путь к долголетию и полноценной активной жизни. Приходите и убедитесь в этом сами, – говорит врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк, которая и проведёт «Бодрое утро».

Физкультурно-оздоровительная акция традиционно пройдёт в ближайший четверг, 21 сентября, на спортплощадке в районе дома № 31 по улице Зиповской краевого центра. Начало – в 08.00. Форма одежды – спортивная. Приглашаются все желающие! При себе желательно иметь бутылочку с водой. Все участники мероприятия получат буклеты, листовки и памятки с актуальными советами по ЗОЖ и профилактике болезней. 

Ранее мы писали, что сегодня в Краснодаре состоится Школа здоровья по активному долголетию. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Пациентам
Специалистам
Полезная информация