Начните свой день с утренней гимнастики!

Начните свой день с утренней гимнастики!

04.12.2024 Уже завтра, 5 декабря, специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (ЦОЗиМП) проведут для всех жителей Кубани физкультурно-оздоровительную акцию "Бодрое утро". Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

— Регулярная физическая активность является ключевым фактором поддержания здоровья и долголетия. Она помогает зарядиться энергией, улучшить концентрацию внимания, развить вестибулярный аппарат, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы. После физической нагрузки все органы и ткани активно насыщаются кислородом, появляется ощущение бодрости и улучшается общее самочувствие, — отметила врач-методист ЦОЗиМП Екатерина Гузман.

Специалист добавила, что занятия спортом также оказывают положительное влияние на психическое состояние, развивая волю, стойкость и выносливость.

О пользе физической активности можно много говорить, но лучше один раз попробовать самому.

📌Присоединиться к утренней зарядке может каждый. Занятие пройдет в онлайн-формате. Трансляция состоится в официальном канале ЦОЗиМП в Telegram. Начало зарядки в 08:30.

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

О центре
Пациентам
Специалистам
Полезная информация