Никотиновая зависимость – это не приговор!

Никотиновая зависимость – это не приговор!

16.02.2024

Актуальная тема вреда табака и отказа от курения стала предметом обстоятельного разговора медицинского психолога ГБУЗ ЦОЗиМП Ирины Бабкиной с учащимися Краснодарского технического колледжа. Лекция прошла в рамках государственной общеобразовательной программы гигиенического просвещения молодёжи и Всероссийской тематической недели. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ и избавлению от вредных привычек.

Эксперт подчеркнула, что любая зависимость, будь она физической или химической, ведёт к саморазрушению личности. Это состояние не поддаётся самоконтролю. У человека теряется чувство меры и пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий. Что же касается непосредственно никотинового рабства, то, несмотря на то, что о вреде курения сказано и написано уже немало, курильщиков в мире и России тоже ещё хватает. Как минимум, для того, чтобы продолжать бить в набат!

По скорости формирования аддикции никотин уступает только героину. По статистике никотиновой зависимостью разной формы (сигареты, сигары, курительный и жевательный табак, кальян, электронное курение) страдают почти четверть людей на земном шаре. Как результат, каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а в целом ежегодно от последствий никотина и табака из жизни уходят около 8 млн. человек. В России от причин, связанных с курением, гибнут до 400 тыс. человек в год. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий или от употребления наркотиков!

Почему так происходит? Ответ прост. Помимо очевидного зла – никотина, – в сигаретах содержатся ещё более 4 тысяч вредных химических соединений, от которых страдают лёгкие и сердце, мочевой пузырь и почки, полость рта и глотка, гортань и пищевод, поджелудочная железа и печень…

В последние годы активно стало распространяться новое курительное зло – вейпы, айкосы, кальяны… Их производители уверяют, что так называемые альтернативные формы курения чуть ли не совершенно безвредны, однако это далеко не так! В тех же вейпах компоненты жидкости, при нагреве свыше 50 градусов, подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Их содержание растёт с дальнейшим повышением температуры. А в кальянном курении, только за один час в лёгкие попадает столько же продуктов тления табака, сколько проникает при выкуривании 60 обычных сигарет.

Вообще, масштаб вреда от электронного курения ещё не изучен, его только пытаются анализировать. Многие эксперты полагают, что эта «химия» уже через пару лет будет признана даже более губительной, чем табак…

Вывод тут очевиден: если вы ещё не начали курить – ни в коем случае и не начинайте; если курите – бросайте, не раздумывая! Сегодня существуют эффективные методы избавления от зависимости. Специализированную помощь в отказе от табака и никотина вы можете получить в Краснодаре по адресам ул. Воровского, 182 и Трамвайная, 5, или в ближайшем к вам Центре здоровья. 

Подробная информация о вреде курения и способах преодоления этой зависимости находится здесь.

Также вы можете пройти анкетирование и выразить собственное отношению к табаку и никотину.     

Ранее врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала студентам Краснодарского политехнического техникума о том, что личная гигиена – помощник № 1 в укреплении здоровья человека. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация