Новый год - новое здоровье! День здоровья в Абинске 11 января!

Новый год - новое здоровье! День здоровья в Абинске 11 января!

10.01.2025

Начните 2025 год с заботы о самом главном - о своем здоровье! 11 января в Абинске состоится первый в этом году День здоровья, организованный в рамках краевого проекта "Дни здоровья на Кубани" и приуроченный к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни.

Уже более 12 лет проект "Дни здоровья" успешно помогает жителям Кубани беречь свое здоровье, предоставляя возможность пройти бесплатную диагностику и получить консультации квалифицированных специалистов. В этот раз акция пройдет под девизом "Движение - это жизнь!", который подчеркивает неоценимую роль физической активности для поддержания здоровья и благополучия.

Почему движение так важно? Регулярные физические нагрузки:

• Укрепляют сердце и сосуды: Снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, инфаркт и инсульт.

• Помогают контролировать вес: Сжигают калории, способствуя поддержанию нормального веса и предотвращая ожирение.

• Улучшают настроение и сон: Высвобождают эндорфины, гормоны радости, и помогают бороться со стрессом и тревогой, нормализуют сон.

• Укрепляют кости и мышцы: Предотвращают развитие остеопороза и саркопении (возрастной потери мышечной массы).

• Повышают общий тонус и работоспособность: Дают энергию, улучшают концентрацию внимания и повышают выносливость.

• Снижают риск развития хронических заболеваний: Таких как сахарный диабет 2 типа, некоторые виды рака и деменция.

 

Помните, что для получения пользы не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками. Даже умеренная физическая активность, например, ходьба, плавание или танцы, при регулярном выполнении принесут огромную пользу вашему здоровью.

Приглашаем вас 11 января с 8:30 до 13:30 в поликлиническое отделение Абинской ЦРБ (г. Абинск, ул. Мира, 1) на День здоровья!

 

Вас ждет:

• Комплексная диагностика: ЭКГ, ФЛГ, УЗИ, измерение роста, веса, ИМТ, артериального давления, экспресс-анализ на холестерин и глюкозу – все необходимое для оценки состояния вашего здоровья.

• Консультации специалистов: психиатра, терапевта, кардиолога и невролога – квалифицированные врачи дадут вам индивидуальные рекомендации и ответы на все волнующие вопросы.

 

Не забудьте паспорт и полис ОМС. Все услуги предоставляются бесплатно!

Давайте вместе встретим новый год здоровыми и полными энергии! Приходите на День здоровья в Абинске и сделайте первый шаг к активному и здоровому образу жизни.


ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Пациентам
Специалистам
Полезная информация