16.05.2011
21 мая во всех муниципальных образованиях края пройдет День здоровья под девизом "Отдыхаем с пользой" с целью повышения осведомленности населения Кубани о способах летнего оздоровления и безопасности летнего отдыха. В мероприятии примут участие терапевты, неврологи, травматологи, инструкторы ЛФК и другие специалисты; будут проведены диагностические исследования, консультации, лекции, праздничные мероприятия.
Долгожданное лето, жаркое солнце, море, теплый песок, разнообразие фруктов привлекают любителей летнего отдыха попутешествовать или провести время в кругу семьи, набраться сил и энергии для продолжения трудовых будней. Отправляясь в щедрый мир летнего отдыха за яркими впечатлениями, запастись здоровьем не следует забывать о мерах безопасности.
Самое первое благодеяние весны и лета — теплое и ласковое солнышко. Однако неумеренное пользование солнцем может привести к солнечному или тепловому удару. Солнечный удар можно получить, находясь под прямыми лучами солнца без головного убора. Нельзя бросаться в воду и тогда, когда вы сильно перегрелись на солнце. Также необходимо помнить, что чрезмерное злоупотребление солнечными лучами может привести к раку кожи!
Очень важно в жаркую пору соблюдать питьевой режим и правильно выбрать напитки для утоления жажды. Лучше всего утолять жажду несладкими подкисленными напитками, например холодным или горячим чаем с лимоном, минеральной водой без газа.
Во время летнего отдыха постарайтесь соблюдать элементарные правила "техники безопасности", и тогда благодатная летняя пора позволит вам не только хорошо отдохнуть, но и укрепить свое здоровье.
Берегите себя! Будьте здоровы!
ГУЗ "Центр медицинской профилактики"
департамента здравоохранения Краснодарского края
226-48-31
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ