О проведении Дня здоровья на тему: «В знании – путь к здоровью!»

26.08.2013

31 августа  2013 года во всех муниципальных образованиях края состоится очередной День здоровья, который  проводится в рамках Дня знаний (1сентября)  под девизом "В знании – путь к здоровью!". Показательный День здоровья с выездом краевых специалистов пройдет в городе Курганинске.  В ходе Дня здоровья, организуемого совместно с районной администрацией и при участии прессы, будут проведены диагностические исследования, консультации, лекции, пропагандистские и праздничные мероприятия.

Из года в год растет заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний – болезней сердца, инсульта, рака, хронических респираторных заболеваний и диабета. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) из 57 миллионов смертей в мире 36 миллионов связаны с неинфекционными заболеваниями, 29% из них произошло в возрасте до 60 лет, 80% преждевременных болезней сердца, инсульта и диабета можно было предотвратить. Современная наука, медицина не стоят на месте. Нам известны все ключевые факторы риска, лежащие в основе неинфекционных заболеваний, которые мы можем преодолеть с помощью существующих знаний. Открытия в области регенеративной медицины свидетельствуют о существенных возможностях нашего организма к самообновлению.

Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

· Определите, что Ваш стиль - здоровый образ жизни и четко его придерживайтесь;

· Берегите здоровье с юных лет, существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве;

· При существенных недомоганиях начинайте периодически проходить медосмотры;

· Будьте умеренны во всем – не полнейте, чтобы не затруднять работу всего организма;

· Будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны, раздражительность и суета наносят вред сердцу и нервной системе;

· Не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение;

· Выберете такой вид трудовой деятельности, который Вам интересен и приносит не только материальное, но и моральное удовлетворение;

· Занимайтесь физическим трудом, стараясь больше времени проводить на свежем воздухе;

· Отдыхайте активно, отсутствие движений приводит к возникновению ряда заболеваний;

· Спите 7,5 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств;

· Не курите, не пытайтесь уйти от проблем в мир алкогольного и наркотического дурмана;

· Уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней;

· Не поддавайтесь унынию и не разрешайте себе падать духом.

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

 

 

 

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация