Поезд здоровья «Вместе против диабета» прибудет в Краснодар 4 ноября

Поезд здоровья «Вместе против диабета» прибудет в Краснодар 4 ноября

01.11.2023

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, который введён в международный медицинский календарь по инициативе ВОЗ. Прежде всего, для повышения информирования широкой общественности о причинах и последствиях этой страшной болезни, способах её лечения и профилактики. В нашей стране, в рамках мероприятий по борьбе с диабетом и подготовки ко Всемирному дню, Минздравом и РЖД, совместно с Советом Федерации и Госдумой Федерального Собрания РФ, проводится Всероссийская информационно-просветительская акция «Поезд здоровья «Вместе против диабета». Подробнее об этом мы попросили рассказать главного внештатного специалиста по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрея Сахарова.

– Федеральный проект «Поезд здоровья «Вместе против диабета» направлен на популяризацию прохождения медосмотров и в целом здорового образа жизни, а также знакомит граждан с факторами риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сахарного диабета. Поезд здоровья отправился по регионам России из Владивостока 10 сентября. За 66 дней своего пути он посетит 37 городов, расположенных в 30 субъектах РФ. В субботу, в День народного единства, врачебный десант высадится на станции «Краснодар-1». Ведущие эндокринологи, терапевты и онкологи страны бесплатно проведут комплексное обследование всех желающих, включающее онкоскрининг на уникальном оборудовании. Также гражданам предложат пройти биоимпедансометрию и узнать количество в организме жира и жидкости, мышечной и костной массы. По завершению диагностики все пациенты получат «Паспорт здоровья» с персональными рекомендациями с учетом индивидуальных особенностей.

Пройти обследование можно 4 ноября с 10.00 до 17.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Привокзальная площадь, 1 (железнодорожный вокзал «Краснодар-1», 2 этаж). При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.

Надо отметить, что в последние годы угроза диабета приобрела очень серьёзный характер. Во многом – это следствие сложностей приспособления человека к современной системе жизни, движения и питания. Системе неправильной и противоестественной! Человечество тысячелетиями приспосабливалось к необходимости постоянной физнагрузки. Сегодня, резко сократив её, мы столкнулись с реструктурированием всего обменного процесса в организме. Сказываются также ожирение, стрессы, ослабление иммунной системы, загрязнение окружающей среды, продовольственные суррогаты, другие «блага» цивилизации. В итоге, количество людей, страдающих диабетом, с каждым годом растёт в геометрической прогрессии.

Акция «Поезд здоровья «Вместе против диабета» – это как-раз ответ вызовам времени. Не зря же говорят: «Предупреждён, – значит, вооружён». Сахарный диабет, если его не лечить, может вызвать тяжелейшие осложнения – поражения сосудов глаз, почек, нижних конечностей, грозящие ампутацией. Нет другой подобной болезни, при которой в течение всей жизни приходилось бы так рьяно следить за собой – нужны регулярные инъекции инсулина, средства для контроля уровня сахара в крови (тест-полоски, глюкометры), разовые шприц-ручки… Больные и их семьи постоянно нуждаются в психологической поддержке. В этом смысле диабет, пожалуй, самое «дорогое» заболевание.

И сразу скажу: нельзя победить его только медицинскими методами. Нужны здоровый образ жизни и саморегуляция человека. Это основа! Даже при наличии генетических факторов, предрасполагающих к болезни, она вполне может не наступить, если избегать избыточного калорийного питания, заниматься активной физической нагрузкой, отказаться от вредных привычек и при первых признаках проявления диабета обращаться к врачу. Вообще к своему здоровью нужно относиться максимально ответственно: вовремя посещать плановые медосмотры, сдавать анализы, при выявлении какой-либо необычной симптоматики, обязательно дополнительно обследоваться.

Заподозрить наличие болезни можно по повышенному мочеиспусканию, сухости во рту, постоянной жажде, большому аппетиту, резкому снижению или увеличению массы тела. Уже в самом начале заболевания могут наблюдаться сухость кожи и слизистых, шелушение на ладонях и подошвах, постоянный и сильный зуд тела, заеды (ангулярный хейлит) в уголках рта, кандидозный стоматит (поражение слизистой оболочки ротовой полости), мышечная слабость и потливость, плохое заживление ран. Типичны гнойничковые поражения кожи, фурункулез, опрелости, нарушения менструального цикла (у женщин). Чтобы точно не пропустить диабет, рекомендуется постоянно следить за уровнем глюкозы в крови. Натощак этот показатель должен составлять от 3,3 до 5,5 ммоль/л.

Вот несколько простых рекомендаций по профилактике диабета. Первое. Рациональное питание. Важнейший фактор! Правильно питаться – значит, питаться дробно (частый прием пищи небольшими порциями). При этом надо избегать употребления продуктов, с легко усвояемыми углеводами (например, кондитерские изделия), и делать акцент на пищу, богатую витаминами и минералами (рыба, творог, овощи, фрукты и т.д.). Следите за тем, что едите – постарайтесь максимально убрать из рациона фастфуд, сладкое и солёное. Лучше всего, совместно со специалистом, составить индивидуальную диету. Это поможет не только предупредить развитие диабета, но и контролировать его, если заболевание уже проявилось. Второе. Вода – основа жизни: помните об этом! В сутки человеку необходимо получать не менее 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Причём 2/3 этого количества должна составлять чистая питьевая вода, остальное – суп, чай, кофе, компот и пр. От сладкой газировки, где слишком много сахара, лучше полностью отказаться. Старайтесь быть физически активными, заниматься физкультурой и спортом. Наконец, регулярно проходите обследования. Акция «Поезд здоровья «Вместе против диабета» и Центры здоровья, которые работают по всей стране помогут вам в этом. 

Кстати сказать, на днях стало известно, что Кубань получит дополнительно 59,5 млн рублей на специальное оборудование для выявления сахарного диабета и контроля за состоянием пациентов. Распоряжение о выделении средств для медучреждений России выпустило правительство. Так что государство о вас помнит. Не забывайте о своём здоровье и вы сами…

Ранее на Кубани стартовала Неделя сохранения душевного комфорта. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация