25.06.2025
26 июня 2026 года в 08:30 мы начинаем день с энергичной зарядки вместе с ГБУЗ ЦОЗиМП! Присоединяйтесь к нам, чтобы взбодриться, улучшить настроение и укрепить своё здоровье. «Бодрое утро на Кубани» — это отличный способ начать день с пользой для организма и духа.
Почему стоит присоединиться?
Регулярные утренние зарядки помогают:
- Улучшить кровообращение и насытить организм кислородом.
- Повысить уровень энергии на весь день.
- Укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.
- Снизить уровень стресса и повысить настроение.
Профилактика инсульта
Помимо утренней зарядки, важно помнить о профилактике серьёзных заболеваний, таких как инсульт. Подробнее об этом вы можете узнать в программе «Качаем дома» от Кубань 24. В этой программе участвовала Екатерина Гузман, заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов, врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП. Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше: Программа «Качаем дома».
Присоединяйтесь к нам!
Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нам каждый четверг в 08:30 в режиме онлайн. Независимо от вашего возраста и уровня физической подготовки, вы сможете начать день с пользой для своего здоровья.
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья (2020-2024 гг)
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ