Школа здоровья расскажет о пользе и вреде соли

Школа здоровья расскажет о пользе и вреде соли

02.11.2022

В среду, 2 ноября, в рамках Всероссийской недели снижения потребления соли, в краевом Центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоится очередное занятие Школы здоровья – группы медицинского консультирования населения по вопросам профилактики заболеваний и повышения качества жизни. Врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александр Горячев расскажет, какими проблемами организму грозит переизбыток в пищевом рационе поваренной соли.

Обычная поваренная соль (NaCl) состоит из 40% натрия и 60% хлора. Натрий в составе соли регулирует водное и кислотно-щелочное равновесие, а также контролирует сокращение мышечного корсета и транспортировку нервных импульсов. При недостаче натрия в организме появляется вялость, сонливость, снижается мышечный тонус. Хлор в составе соли способствует регуляции деятельности пищеварительной системы организма. Соответственно, при его нехватке появляются проблемы при переваривании пищи и сбои в работе кишечника.

Однако рацион с большим количеством соли оказывает отрицательное воздействие на организм. Повышение артериального давления, увеличение риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, задержка жидкости в теле, повреждение и воспаление слизистой оболочки желудка, рост числа болезнетворных бактерий Helicobacter pylori, которые могут спровоцировать возникновение язвы, негативное влияние на иммунитет – вот лишь некоторые последствия переизбытка натрия и хлора. Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться нормы в 5 г поваренной соли в день для взрослого здорового человека.

Подробнее обо всём об этом вы можете узнать 2 ноября с 14.00 до 15.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Воровского, 182. Принять участие в занятии может любой желающий. При этом все участники Школы здоровья получат листовки и буклеты с актуальными советами о ведении ЗОЖ и избавлении от вредных привычек, борьбе с хроническими и инфекционными заболеваниями, порядке прохождения плановых медосмотров и диспансеризации. 

Ранее мы писали, что День здоровья в станице Новопокровской посвятили проблеме инсульта.  

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация