19.03.2025
Уже завтра, 20 марта, в рамках Недели ответственного отношения к здоровью полости рта, в 08:30 на площадке официального аккаунта краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram пройдёт очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава «Бодрое утро на Кубани».
Почему утренняя зарядка так важна?
Вы когда-нибудь замечали, что с утра у вас нет сил и настроения, а день только начинается? Всё дело в гипокинезии – недостатке физической активности после сна. Учёные давно доказали, что отказ от утренней физнагрузки может привести к нервной возбудимости, слабому иммунитету и хроническим заболеваниям.
Заболевания, вызванные малоподвижным образом жизни
Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на всех системах и органах, включая полость рта. Это не только создаёт эстетические проблемы и трудности с приёмом пищи, но и ухудшает общее состояние организма.
"Хотите иметь здоровые зубы – ведите здоровый образ жизни и начинайте свой день с «Бодрого утра на Кубани». Простая гимнастика в начале дня значительно улучшает микроциркуляцию в теле и, в комплексе с другими процедурами личной гигиены, является отличной профилактикой стоматологических заболеваний."– Екатерина Гузман, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Присоединяйтесь к нам!
Давайте вместе делать наши улыбки здоровыми и счастливыми!
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ