Средство против СПИДа № 1: ЗОЖ и личная гигиена

Средство против СПИДа № 1: ЗОЖ и личная гигиена

29.11.2023

ВИЧ-инфекция – смертельный недуг и медицинская проблема века! «Ну и причём здесь здоровый образ жизни?», – спросите вы. Лучшие умы человечества уже более полувека не могут найти лекарства от новой чумы. Но ведь в этом-то и дело! Когда очень практически невозможно вылечиться, главное – не заболеть. В таких условиях профилактика становится важнейшим ключом к сохранению здоровья. А ЗОЖ и личная гигиена официально признаны ВОЗ лучшим средством против любых болезней, тем более, считающихся, как СПИД, неизлечимыми…

Вы никогда не думали, почему у некоторых людей уже с самого начала дня нет сил и настроения?! Всё просто: учёные давно доказали, что дело – в гипокинезии. То есть, в отсутствии после сна физнагрузки. Люди, которые отказываются от утренней активности, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость и апатию. Восполнить данный пробел призван проект ГБУЗ ЦОЗиМП «Бодрое утро на Кубани» – еженедельная 30-минутная разминка в компании опытного инструктора ЛФК. Основной задачей акции является пропаганда здорового образа жизни и привлечение к регулярным занятиям физкультурой как можно большего числа кубанцев, с целью повышения их двигательной активности и снижения риска недугов, вызываемых гиподинамией.

В четверг, 30 ноября, в 08.30, на онлайн-площадке официального аккаунта краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram, в рамках Всероссийской недели борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях, пройдёт очередная акция «Бодрого утра». Присоединяйтесь! 

– Простая утренняя гимнастика стабилизирует кровоток и лимфоток, укрепляет иммунитет, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, концентрирует внимание, тренирует вестибулярный аппарат, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, помогают поддержать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом, ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Кроме того, спортивные занятия оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. А ещё в ходе физнагрузок организм выделяет эндорфин – гормон счастья. Если вы будете стараться делать зарядку и в целом вести ЗОЖ, у вас вырастет самооценка и самоуважение, вы станете больше времени уделять личной гигиене, упорядочите свою половую жизнь. В итоге риски заразиться той же ВИЧ-инфекцией сократятся до минимума. Попробуйте! ЗОЖ вам понравится, – говорит врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк. Остаётся лишь проверить это утверждение на себе…

Ранее мы писали, что об основных мерах профилактики СПИДа сегодня, 29 ноября, расскажут в Школе здоровья. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация