02.09.2022
Новый физкультурно-оздоровительный проект краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики помог правильно проснуться жителям микрорайона имени Маршала Жукова кубанской столицы.
Акция ГБУЗ ЦОЗиМП по групповым занятиям физкультурой «Бодрое утро» проводится каждый четверг, с целью повышения двигательной активности граждан и снижения у них риска хронических болезней, вызываемых гиподинамией. Вчера состоялась очередная 30-минутная зарядка на свежем воздухе в компании врачей-методистов Александра Горячева и Екатерины Стасюк. Разминку провела опытная инструктор-методист ЛФК Надежда Зюзина.
По замыслу организаторов, акция призвана приучить граждан к регулярному выполнению комплекса общедоступных и общеразвивающих упражнений. Что, в свою очередь, без сомнения будет способствовать улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма. Стоит также учитывать, что даже когда мы уже встали с постели, все наши внутренние органы и системы ещё продолжают «отдыхать». В этот момент у человека отмечается сниженная работоспособность – как физическая, так и умственная. Такое состояние может длиться несколько часов. Чтобы полностью проснуться, очень важно сразу же разработать суставы и мышцы. Иначе говоря, сделать разминку…
Что ж, не попробуешь – не узнаешь. И краснодарцы пробуют. И желающих пробудиться по законам ЗОЖ становится всё больше и больше! 1 сентября на спортплощадку ЖК «Георгиевский» вышли сразу несколько десятков жителей близлежащих домов и с удовольствием приняли участие в утренней гимнастике. Отметим, что помимо заряда сил и позитива, все они получили листовки и буклеты, с актуальными советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации.
Следующая оздоровительная разминка – 8 сентября в районе д. № 201 по ул. Дзержинского краевого центра. Приглашаем всех желающих: приходите, не пожалеете! Начало – в 08.30. Форма одежды – спортивная. При себе желательно иметь бутылочку с водой.
Ранее мы писали, что Школа здоровья при ГБУЗ ЦОЗиМП провела занятия в новом формате.
Фото: «Кубанские новости».
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Центры здоровья в Краснодарском крае
Полезные материалы для населения
"Горячая линия" помощи по отказу от курения
Укрепление общественного здоровья (2020-2024 гг)
Диспансеризация, углублённая диспансеризация
Профилактика детского травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные материалы МЗ РФ