В краснодарской «Энке» встретили «Бодрое утро»

В краснодарской «Энке» встретили «Бодрое утро»

02.09.2022

Новый физкультурно-оздоровительный проект краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики помог правильно проснуться жителям микрорайона имени Маршала Жукова кубанской столицы.

Акция ГБУЗ ЦОЗиМП по групповым занятиям физкультурой «Бодрое утро» проводится каждый четверг, с целью повышения двигательной активности граждан и снижения у них риска хронических болезней, вызываемых гиподинамией. Вчера состоялась очередная 30-минутная зарядка на свежем воздухе в компании врачей-методистов Александра Горячева и Екатерины Стасюк. Разминку провела опытная инструктор-методист ЛФК Надежда Зюзина.

По замыслу организаторов, акция призвана приучить граждан к регулярному выполнению комплекса общедоступных и общеразвивающих упражнений. Что, в свою очередь, без сомнения будет способствовать улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма. Стоит также учитывать, что даже когда мы уже встали с постели, все наши внутренние органы и системы ещё продолжают «отдыхать». В этот момент у человека отмечается сниженная работоспособность – как физическая, так и умственная. Такое состояние может длиться несколько часов. Чтобы полностью проснуться, очень важно сразу же разработать суставы и мышцы. Иначе говоря, сделать разминку…

Что ж, не попробуешь – не узнаешь. И краснодарцы пробуют. И желающих пробудиться по законам ЗОЖ становится всё больше и больше! 1 сентября на спортплощадку ЖК «Георгиевский» вышли сразу несколько десятков жителей близлежащих домов и с удовольствием приняли участие в утренней гимнастике. Отметим, что помимо заряда сил и позитива, все они получили листовки и буклеты, с актуальными советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации. 

Следующая оздоровительная разминка – 8 сентября в районе д. № 201 по ул. Дзержинского краевого центра. Приглашаем всех желающих: приходите, не пожалеете! Начало – в 08.30. Форма одежды – спортивная. При себе желательно иметь бутылочку с водой.

Ранее мы писали, что Школа здоровья при ГБУЗ ЦОЗиМП провела занятия в новом формате. 

Фото: «Кубанские новости».

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

О центре
Пациентам
Специалистам
Полезная информация