В станице Динской прошел показательный День здоровья

В станице Динской прошел показательный День здоровья

23.12.2024

В Краснодарском крае продолжаются «Дни здоровья», цель которых – научить жителей региона заботиться о своём здоровье. Традиционная акция, организованная краевым Центром общественного здоровья и медицинской профилактики, в этот раз посвящена рациональному питанию, и проходит в рамках Всероссийской недели популяризации здорового питания.

Уже 12 лет «Дни здоровья» помогают кубанцам осознать ценность здоровья, а тема рационального питания особенно актуальна в преддверии Нового года, когда часто нарушается режим питания и преобладает нездоровая пища. Рациональное питание – это не просто калории, а физиологически полноценный рацион, поддерживающий нормальную работу организма. Важно помнить, что здоровое питание – это индивидуальный подход, учитывающий пол, возраст, активность и состояние здоровья.

Основные принципы рационального питания: умеренность, разнообразие, индивидуальность, стабильность и предпочтение традиционной еде. Сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рационе: 1:1:4. Белки должны составлять 10-15% от общей калорийности рациона, жиры – не более 30-33%, а углеводы – 55-70%.

Обо всём об этом и шла речь на Дне здоровья в станице Динской. Специалисты поликлинического отделения местной ЦРБ в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставили землякам всю необходимую информацию по теме. Также традиционно для Дней здоровья 21 декабря здесь работали Посты здоровья, где можно было: пройти экспресс-анализ крови для определения уровня холестерина и глюкозы, сделать УЗИ, ЭКГ и ФГ, сдать мазки на флору и цитологию.
Для пациентов прошли приёмы врачей самых разных специализаций. Все они получили буклеты и листовки по ЗОЖ и основам здорового питания. 

– В Дне здоровья в Динской участвовало 62 человек. Всем пациентам даны рекомендации по выявленным факторам риска и направления, в случае необходимости, на дополнительные обследования. Всего же с начала года на Кубани состоялось 50 Дней здоровья, которые в общей сложности посетили более 180 тысяч жителей и гостей региона, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Заключительное показательное мероприятие в рамках проекта «Дни здоровья на Кубани» пройдёт 28 декабря в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики г. Сочи. Акция приурочена ко Всероссийской неделе профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.


ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края


Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация