Водитель не робот, ему тоже нужен отдых

20.07.2017

Сегодня, 20 июля, в  20.30 на телеканале "Кубань – 24" в ток-шоу "Транспорт Кубани" в рамках программы "Маршрут по правилам" на вопросы телеведущей программы отвечает врач-методист отдела организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края А.А. Горячев.

Водительский организм не железный и он может нормально функционировать только определенное время, после чего ему нужен отдых. В связи с особенностями выполняемой работы выделяют физическое и умственное утомление, отражающее преобладание того или иного вида трудовой деятельности, рабочей нагрузки.Общими чертами для обоих видов утомления является характер изменений в функциональном состоянии нервной системы, снижение производительности и качества работы, сходные вегетативные реакции и субъективные ощущения усталости и др.Наряду с общим выделяют и локальное утомление (зрительное, слуховое, моторное, мышечное).

Обычно утомление развивается во время длительных поездок за рулем и обнаруживает себя уже на 4-5 час вождения. Еще через пару часов утомление начинает ощущаться явно, а водители, которые сидят за рулем более 9 часов, поддерживают свой физический тонус уже исключительно собственными волевыми усилиями. Если работоспособность водителя резко падает (такое, как правило, происходит во время длительных многочасовых поездок за рулем), опасность попадания в ДТП существенно возрастает. Согласно статистике, более 50% всех дорожно-транспортных происшествий, так или иначе, связано с состоянием переутомления у водителей.

В ходе программы подробно характеризуются виды утомления (эмоциональное, умственное, физическое), признаки переутомления и причины их появления.  Одними из наиболее опасных проявлений утомления по праву считаются сонливость водителя и его засыпание за рулем. Уснувший за рулем водитель – частая причина дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом. Если водитель чувствует приближение сонливости, лучше остановиться и немного поспать – или наоборот, взбодриться, выйдя из машины и проделав несколько активных физических упражнений. Садиться в машину нужно только после того, как сонливость полностью исчезла.

Незадолго до того, как утомление дает о себе знать, появляются первые признаки усталости - субъективное ощущение утомления, переживаемое человеком. По сути, усталость представляет собой сигнал, посылаемый организмом – он говорит о том, что необходимо срочно снизить интенсивность работы или прекратить рабочий процесс, иначе временного расстройства функций нервной системы не избежать.Звучит предупреждение, что если водитель садится за руль в болезненном или в уже утомленном состоянии, его работоспособность существенно снижается. То же самое происходит при употреблении алкоголя, под влиянием чрезмерного нервного возбуждения или угнетенного настроения.

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация