Жизнь – не игра: чем опасно увлечение виртуальностью

Жизнь – не игра: чем опасно увлечение виртуальностью

22.11.2023

Зависимость от компьютерных игр способна создать человеку, прежде всего, молодому, очень серьёзные проблемы. Попадая в онлайн-рабство, люди впоследствии могут полностью утратить интерес к реальному миру. Нарушаются режимы питания, труда и отдыха, снижаются работоспособность, умственная и физическая активности. А это грозит уже вполне реальными проблемами со здоровьем. Именно об этом шла речь на очередной лекции медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной для студентов Краснодарского гуманитарно-технологического колледжа. Цикл бесед специалистов ГБУЗ ЦОЗиМП с представителями кубанской молодёжи проходит в рамках государственной программы гигиенического просвещения учащихся. Все участники мероприятия получили буклеты, листовки и памятки по ЗОЖ и избавлению от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных болезней, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации. 

Прежде всего эксперт разъяснила, что означает термин «зависимость». Это подчиненность, патологическое пристрастие к чему-то, неконтролируемая тяга к какому-либо действию или веществу. Посредством зависимости, человек убегает от дискомфорта окружающей действительности. В результате он деградирует.

Психологические симптомы у игромании следующие:

· чувство радости, эйфории при контакте с компьютером, или даже в предвкушении этого контакта;

· постоянное желание увеличивать время взаимодействия с виртуальностью, отсутствие контроля за этим временем;

· раздражение или угнетение без игр;

· использование гаджета для снятия внутреннего напряжения, тревоги, стресса, депрессии;

· эмоциональная неустойчивость;

· пренебрежение семьей, друзьями в пользу онлайн-игр;

· ложь о своей жизни.

Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры. А именно:

· Ограничение времени пребывания в сети – не более получаса дважды в сутки. При этом сеансы должны прерываться на отдых или другие дела.

· Занятия спортом, соблюдение режима и правильное питание. Здоровый образ жизни позволяет естественным образом повысить активность и настроение человека, снизить зависимость от компьютера.

Ранее специалист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала студентам Краснодарского торгово-экономического колледжа о том, что ЗОЖ обеспечивает человеку физическое, душевное и социальное благополучие. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Возврат к списку

Полезные ссылки

Министерство здравоохранения Краснодарского края
Администрация Краснодарского края
Центр спортивной медицины ФМБА России
Министерство здравоохранения РФ
ГБУЗ Медицинский информационно-аналитический центр
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России
Интернет-портал takzdorovo.ru Минздрава России
Система дистанционного обучения Министерства здравоохранения
О центре
Пациентам
Специалистам
Услуги
Полезная информация