Ваши правила питания (Тест)
Ответьте на девять простых вопросов и оцените Ваш режим питания
1/9. Завтракаю ежедневно
2/9. Обед составляют супы, горячие блюда, а не фаст-фуд и бутерброды
3/9. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
4/9. Перекусываю между основными приемами пищи
5/9. Употребляю овощи и фрукты ежедневно не менее 500 гр.
6/9. Не досаливаю пищу
7/9. Отдаю предпочтение растительным жирам
8/9. Ограничиваю потребление жареных блюд
9/9. Не злоупотребляю сладким
Благодарим Вас за ответы! Вы набрали баллов из 9
Вам есть над чем работать
Срочно пересмотрите свой режим питания